孩子害怕考试怎么办

孩子害怕考试怎么办？

1、保持良好的作息时间

考试前夕，有的孩子经常喜欢“打夜战”、“开夜车”，这种打破作息习惯、打破生物钟的做法是万万不可取的。这种做法不但潜意识里加剧了孩子的紧张心理，而且影响到孩子考试的正常发挥。我们应该让孩子保持良好的作息时间，平时什么时候起床就什么时候起床，什么时候吃饭就什么时候吃饭，清晨时可以多背会儿书，午饭后可以小憩一会儿。

2、跟孩子多沟通

当我们觉察到孩子压力过大的时候，要多多与孩子进行沟通交流，让孩子把压力说出来，稳定心态。孩子的复习考试情况如何，其实我们并帮不上忙，但是我们可以和孩子一如既往地沟通交流，听听孩子的心里话，让孩子感到被重视，被关注，让孩子放松心情，说出自己的压力，同时告诉孩子你并不是一个人。

3、克服对失败的恐惧

上学就是为了学习，检验学习成果就要考试，有考试就会有成绩有排名，但是第一名永远只有一个，因此，很多孩子就害怕考试，害怕自己考不好，害怕被家长批评。孩子还小，思想不成熟，以为不上学就可以不考试，因此，就会有孩子因害怕考试而不想去上学。

孩子害怕考试不想上学怎么办？

1、让孩子正确理解考试

考试其实是一个筛选的标准，把不努力的孩子摔下去，把努力的孩子、有出息的孩子选出来。孩子不仅仅你害怕考试，其实大家都害怕考试，但是优秀的孩子能够坚持下去，那是因为他们不愿意自己被筛选下去。

2、安慰、鼓励孩子

孩子，妈妈允许你不是最出色的，可是不允许你懒惰喝，当逃兵。妈妈希望你成为一个优秀的战士，宁可战死在沙场上，而不是当逃兵被枪毙。妈妈也相信你一定能做到。

孩子害怕考试怎么解决？

1、不要给孩子太大压力

孩子考试焦虑紧张，是孩子对考试成绩非常看中。这是因为父母或者是老师用考试成绩来衡量，他们学习好坏。所以，想要孩子考试紧张得到缓解，一定不要给孩子太大的压力，让孩子自由发挥。

2、要太在注重考试成绩

有的孩子自尊心比较强，希望能够考出好的成绩，来证明自己的能力。这样也会造成孩子考试紧。所以，家长在平时的要让孩子知道不要太注重考试成绩，只需要尽力就可以了。

3、了解孩子的真实想法

孩子害怕考试怎么鼓励？

1、合理看待考试

考试对于孩子而言究竟意味着什么？这是需要家长跟孩子一起思考的问题。家长在平时要注意引导孩子合理看待考试，并从自身做起，不以考试结果作为惩罚或奖励的依据，而是教会孩子总结反思，寻找改进方向。

2、直面焦虑情绪 

家长和孩子面对考试产生焦虑情绪是很常见的现象。因此，家长不仅要做好自己的心理建设，不要把焦虑情绪转嫁到孩子身上，还要帮助孩子减少心理负担，将焦虑情绪合理化，将注意力转移到学习上。

3、培养积极心态

孩子在学校的心情其实受很多方面的影响，比如师生关系，同学关系还有学习上的问题，而很多孩子对于老师有一种特殊的感觉，毕竟老师的威严性还是很大的，有些孩子就会因为老师的几句批评或者是一个不好的眼色就会想东想西，从而影响孩子的情绪，导致孩子出现厌学的情况。

孩子厌学该怎么办害怕老师？

第一，家长一方面要认真听取孩子对事情的全部经过的陈述，以及孩子对老师批评和处理意见的看法。另一方面要冷静分析孩子产生抵触心理的主要原因，并采取适宜的方法予以解决。如果是属于老师处理问题存在片面性或有失误时，家长要积极主动与老师交换意见，帮助老师弥补教育过程的疏忽和过失，以化解孩子的抵触心理，从而达到真正教育孩子的目的。

第二，家长要引导孩子，学会站在他人的角度考虑和处理问题，创造情景让孩子亲身体会老师的难处，减轻或避免孩子对老师的抵触情绪。切忌在没搞清事实真相之前就简单粗暴地批评孩子或对老师表示不满。

第三，家长要了解孩子在学校的表现，老师也要了解孩子在家中的行为，这对家长和老师共同教育孩子、避免孩子对老师产生抵触情绪是极其重要的。要让孩子懂得，对老师的尊重并不等于认为老师做得都对，对老师有意见就应该向老师提出来，只是需要讲究一些策略，最好是在事后找老师谈心，说明实情，消除误会。

第四，家长要让孩子充分了解老师，也要让孩子了解学习的氛围，告诉孩子学习的好处，要让孩子了解到学习可以增长知识，可以开阔视野。孩子不愿上学，有可能是自卑心理造成的，尽量调整好孩子的心态，树立孩子的自信心，这样做可有效改善孩子上学恐惧的心理，这个过程中父母要有耐心，要多给孩子一些关爱。

你家的孩子会不会经常说：妈妈，我害怕！当孩子感到害怕的时候，家长最常应对的方法是“避开”，安抚孩子，让孩子从恐惧感中抽离出来，其实这不是一种好的应对方法。那对于这个问题，家长该如何帮孩子克服恐惧呢？这篇文章会给你答案。

孩子总说害怕怎么办？

1、接纳孩子的害怕情绪

害怕是一种正常的情绪，不仅孩子会有，成年人也会有。孩子说“害怕”，是在向父母寻求帮助，这时家长需要做的，首先是充分理解孩子的恐惧心理，并接纳孩子害怕的情绪。千万不要说“这有什么好怕的”或“不要怕”，换成“我在这儿呢，我会一直陪着你的”，让孩子平复心情，放下戒备，在父母的关怀中消除害怕情绪。

2、别嘲笑孩子

我们可能会觉得孩子的害怕微不足道，没必要害怕。常常会带着一种轻视的口吻说“没什么可怕的”“就这点出息”“真胆小”。这样肯定不会消除孩子的害怕心理，反而让孩子充满羞耻感，因为被嘲笑而加深恐惧感。

受我国传统文化的影响，许多父母还是认为孩子不听话就要打。这类孩子对家长的话不敢不听，也不敢做任何让家长讨厌的行为。这样的孩子就像一个没有地位和自我的奴隶。所以面对这样的亲子关系，家长应该好好反思自己。

孩子害怕家长怎么办？

1、在爱和管教中找到平衡点

树立权威，而不只是张扬权力，这才是家长应该思考的问题。如果对不听话的孩子只是一打了事，而对孩子的生活不管不问，那么，在孩子的心目中你就成了一位“暴君”，而不是亲人了。

2、做孩子的知心朋友

当孩子做错了事，或没有按家长的要求去做时，家长的抱怨、指责声随之响起，会让孩子感到压力很大，以致于无所适从。这时家长应该改变了对孩子期望过高的心态，以一种朋友的身份跟他交流时，你就会发现，原来孩子可以跟你交谈的内容有很多。