孩子沉迷看手机该怎么教育

孩子沉迷看手机该怎么教育？

1、家长要以身作则

孩子玩手机的时候，家长是不是也拿着手机不放手？你在家的时候如果吃饭看手机、坐沙发上看手机、上厕所带手机、睡觉前玩手机，那么你的孩子肯定会“以你为榜样”，因为孩子都会有意识的模仿家长的行为。所以，家长如果想让孩子放下手机，那么家长要做到不看手机。

2、让孩子充实起来

书籍是最能改变孩子的。家长可以买一些书，有大人看的，有孩子看的。家长没事多看书，孩子看到后，肯定也会受影响，与家长一起认真的看书，这样孩子就会把手机抛在脑后了。

3、父母要多陪伴孩子

所有的孩子渴望父母的陪伴与关爱，手机的诱惑无法抵过亲情的温暖，所以无论父母平日工作究竟多么繁忙，都应抽出时间陪陪自己的孩子，孩子永远都渴望得到父母的关心和陪伴，在闲暇时间可以与自己的孩子一起做游戏，指导孩子并和孩子一起做作业，在假期带孩子外出郊游野餐等等，在亲子互动中孩子能体验到不同于手机的感情，渐渐就会忘掉手机，喜欢上家庭活动，回归现实生活。

4、给孩子设置玩手机的规则

孩子沉迷手机，家长要注意给孩子设置规则，可以让孩子玩手机，但是要明确时间，不能一味的玩，如果孩子在写完作业，复习好功课的前提下，那么是可以让孩子适当的玩手机，给孩子一个玩手机的时间，可以玩1个小时，1小时后一定要乖乖的上交，不能不听话，事前跟孩子明确规则，相信孩子也会听话的。

5、适当安排亲子运动

运动的好处不言而喻，运动可以促进孩子的消化和吸收能力；运动可以提高孩子心肺适应性，增加血液循环，使身体更强壮；运动能使大脑释放某些化学物质，如多巴胺和内啡肽，他们能够帮助孩子减少情绪波动和精神压力，并保持一个积极乐观向上的心态；所以孩子沉迷玩手机时，家长不妨跟孩子一起运动起来。

6、转移孩子兴趣着力点

家长要多抽出时间经常陪伴孩子，善于发现和寻找孩子的兴趣着力点在哪里，用孩子感兴趣的其他形式，引导和占领其生活，这样他们就自觉地把心思用在这一方面，从而减少对电子产品的使用和依赖。需要注意的是，家长要做有心人，要善于发现孩子的兴趣爱好，要善于观察、挖掘孩子感兴趣的转移形式，教育、引导他们积极主动来参与，才是是成败的关键因素