高三孩子沉迷手机无法自拔怎么教育

高三孩子沉迷手机无法自拔怎么教育？

1、适当的玩手机，注意劳逸结合

家长想让现在的孩子戒掉手机，是绝对不可能的，放假的时候可以适当的玩一玩，学习固然重要，但也不能一根弦崩得太死，容易断，不要让孩子一直挑灯夜读到大半夜。这样晚上睡眠不足，白天上课不能全神贯注地学习，导致身体素质差，所以一定要劳逸结合，这样才能保证学习的质量。

2、家长让孩子学会制定学习计划

高中阶段的孩子，每个人的学习方法，学习习惯是不相同的，家长一定要根据孩子的实际情况，制定一个合理的学习计划，比如每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，发挥出孩子的优势，同时也要正视孩子的缺点，取长补短。

3、家长态度要坚定

如果家长已经开始实施如何解决孩子玩手机的方法时，态度一定要坚决，要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心，在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。

4、多点时间陪伴孩子

如果父母能每天抽出时间陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上。此外，一旦孩子已经沉迷手机了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力。

5、家长要以身作则

当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，保证家长的陪伴是一心一意的。

6、告知孩子高三学习的重要性

高三是孩子很关键的一年，因为现在对于高中的孩子来说，高考已经显得越来越重要了，如果高考能够考到一个好的成绩的话，预示着孩子可以进入一所比较好的大学，成长也就会更好。

7、家长要注重自身的修养

家长要树立自己的威信，孩子是父母的影子这句话是有一定的道理的，想要改变孩子，就先改变自己，其次孩子学习要有一个好的小环境，学生学习的时候要避免家庭闲谈，再完美的孩子都有自己的缺点的。父母无条件信任自己的孩子是与孩子沟通交流的重要基础。