如何高效率学习

有人说学习好是靠的智商，有人说学习好是靠习惯，还有人会说是靠努力程度。但是，从概括性的角度来说，这样的答案都太过偏侧于某一方面。而学生的学习效率，才应该是摆在第一位，是决定孩子学习成绩的关键。

如何高效率学习？

1、分解自己的学习任务，使用8、2法则来管理自己的学习过程：20％是学习方法，80％是学反复的练习，找到重点着重理解学习。

2、要全神贯注，使用番茄学习法来提高效率：排除外界干扰学习的因素，需要让自己在短时间内专注一件事，大概持续20--25分钟；之后可以休息个3--5分钟左右；这样我们在学习时，把学习分成若干个时段，每个时段学习25分钟，休息5分钟，就可以让精神没有那么紧绷，会比较容易集中注意力。

3、通过实践进行学习，沉浸式学习法：研究显示一本书通过阅读学习只能学到10%：听和看能学到20%的；通过演示能学到50%的；学完后练习能学到其中70%；学完后立即使用就能学到90%。很明显沉浸式学习法是最有效的学习方法；只有知识付诸融入实验，才能更好的去巩固学习的反射，加强学习效果。

4、需要充足的睡眠： 睡眠对于学习意义重大。白天的学习，早上的学习会在午休的时候进行巩固，下午的知识会在夜间的睡眠进行大脑的深层巩固。睡眠就是一种创造性记忆的过程，我们清醒时受到的刺激和学习的知识会在睡眠中得到加强。

如果孩子想要学好生物，那么孩子首先就要可以去善于，对高中生物知识灵活运用。灵活运用是学好生物的关键，因为认识的目的就在于应用，而孩子是只有灵活运用了知识后，才能记得牢，才能进一步深化对知识的理解，才能运用知识解决理论题或解决生产、生活中的实际问题。

高中生物如何学习？

1、要重视观察和实验，生物学是一门实验科学

没有观察和实验，生物学也就不可能取得如此辉煌的成就。同样，不重视观察和实验，也不可能真正学好生物课。在日常生活中也要注意观察生命现象，培养自己的观察能力。

2、要重视理论联系实际，学以致用

生物学是一门与生产和生活，联系非常紧密的科学。我们在学习生物学知识时，应该注意理解科学技术和社会(STS)之间的相互关系，理解所学知识的社会价值，并且运用所学的生物学知识，去解释一些现象，解决一些问题。

激发学生的学习兴趣，维持他的好奇心和求知欲。应该为孩子设置一个或几个合理的目标，可以是短期的也可以是长期的。培养学生的恰当的自我效能感，让她更加自信，认为：我能行，我可以。正确训练学生归因，让他正确意识到失败的真正原因。合理的运用外部奖赏，有效运用表扬，时常适当的鼓励奖赏学生。

如何激发与培养学生的学习动机

第一，明确的学习目标。做任何事情，清晰的目标都是提高成功可能性的重要组成部分。学习也不例外。如果这个目标是外部强加的，比如家长要求孩子取得什么样的成绩，也会对孩子形成促进作用，但是最强效力的目标还是自己制定的目标。如果一个孩子自己给自己设定了目标，他会产生巨大的动力去实现。

第二，建立“努力程度”和“成功失败”的连接。

第三，激发兴趣。我们应该尽力使得学习内容的呈现丰富多彩，具有趣味性。学校在这方面做出了很多努力，布置开放性的作业，组织实践活动，让教学活动饶有趣味。

第四，正确使用奖励。奖励属于激发外部动机而不是内部动机，如果使用不当，反而会破坏内部动机。比如，如果孩子本身对绘画就很有兴趣，但是家长跟他说，每周画五张画就给一个奖励，这样反而会破坏他对绘画的内部动机。不过，如果孩子参加了一个绘画比赛，获得名次，那又会形成一个正向的激励。其使用诀窍就是，奖励突出表现，而不是奖励参与活动。

尽量让孩子自己安排自己的时间。自主性是获得内驱力的前提条件，给于孩子自由，孩子才能找到自己的动力。父母要帮助孩子找到自己的成就感，要相信孩子最终都能找到自己的路。

如何激发孩子学习的内驱力

1、给孩子树立榜样

榜样可以是名人传记、也可以是伟人言行，也可以是自己。对于我家孩子来说，他的榜样通常是身边的：比如孩子班上的同学，或是同事、朋友的孩子，甚至认识不认识只是一起玩过的孩子。榜样也不需要完美，不是361度无死角，每次只是一件事，示范作用只要一点就好，就事论事、现场发挥。大家伙儿对这些都驾轻就熟，不赘述。

在顺应和发掘”需要”这一阶段，孩子的好胜心、同伴效应，自然也是可以”利用”适当的刺激，不过分就好，不能搞成比较了，不然就适得其反，那“别人家的孩子”反成仇了，而不是榜样。

2、了解孩子的兴趣爱好

孩子如果想要去提高自己的成绩的话，那么就要可以去学会整合知识点。把自己需要学习的信息、掌握的知识分类，都做成思维导图或知识点卡片。这样就会让孩子的大脑、思维条理清醒，也会方便孩子去记忆、温习、掌握。

高中如何去高效率提高成绩？

1、准备错题本、笔记本

仔细观察班级当中的学霸，我们会发现，他们通常会给自己准备很多本子。在这些本子当中，有两个本子非常重要。这两个字是错题本跟笔记本。笔记本是记录老师课堂上重点知识的本子，老师补充的知识点，同学们要记在错题本上。错题本是收录错题的本子，错题是蕴含薄弱知识点的题目，同学们要重视错题，及时攻克。

2、做到今日事、今日毕

在学习中，同学们要做到“今日事、今日毕”。每天学习的知识点要做到当天复习，每天遇到的学习问题，要在当天处理完成。如果自己解决不了，就请求老师或者同学的帮助。除了当天复习当天的知识点，做到日日清以外，同学们还要复习本周学习的知识点，做到周周清、单元清。

如果孩子想要去高效率的提高成绩，其实并不难，重要的是孩子自己是有没有那个决心和毅力去坚持下去的。而只要孩子自己是拥有努力学习的决心的话，那么哪怕就是最普通的学习方法，孩子也是能提高成绩的。

高中生如何提高效率？

1、学会合作学习、探究学习

在高中，合作学习、探究学习是非常重要的。著名的学习方法“费曼学习法”，告诉我们要学会合作学习。合作学习最常见的方式就是给同学讲题。当同学向我们请教问题的时候，我们要积极地给同学讲题。给同学讲题的时候，我们又学习了一遍，而且给同学讲一遍，知识就深入理解一次。

2、劳逸结合，提高学习效率

高中生要明白一个道理：精力就是学习力，就是同学们的战斗力。很多学生熬夜苦读，导致自己非常疲倦，结果学习的时候没有精神，听课效率低，学不到知识，这是得不偿失的行为。同学们要学会劳逸结合，适时休息。休息够了，精力旺盛了，学习力强了，战斗力也就强了。

注意培养孩子的兴趣爱好，让孩子爱上学习，在学习中感觉到乐趣；多鼓励，多肯定，多引导；从小培养孩子良好的学习习惯，让他更容易进入学习的状态，感受到成长进步的快乐。

如何激发孩子的学习力

1、培养孩子的学习兴趣

孩子就喜欢干自己感兴趣的事，这是父母引导孩子学习的有利条件。法国启蒙思想家、教育家卢梭曾说：“要启发儿童的学习兴趣，当这种学习兴趣成熟的时候，再教给他学习的方法。”要让孩子学习好，首先就要使孩子对学习产生兴趣，这才抓住了教育孩子兴趣是最好的老师，如果孩子对学习有极大的兴趣，他就会全身心地投入学习。要培养孩子的学习兴趣就要多鼓励，多表扬，多找他的闪光点。

2、让学习变得有吸引力

父母要认真地听孩子讲述在学校的见闻，有意识地对孩子讲述的事情表现出极大的兴趣，关心孩子在学校的生活，这样就会使孩子在不知不觉中形成一种意识，即学习是愉快的、有趣的。