高一孩子情绪低落如何解决

孩子不可能一直处在好情绪之中。人生既有挫折，有烦恼，就会有负面情绪。心智成熟的人不是没有负面情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人，家长要教会孩子如何引导和控制自己的情绪。

高一孩子情绪低落如何解决？

1、寻找根源

面对孩子情绪低落时，家长要综合各方面的评价，对孩子做出全面、公正的分析后，由孩子自己给自己下结论，留给孩子自尊和改正错误的机会。教会孩子学会正确、客观的自我评价是父母给予孩子的最好礼物！

2、多运动

运动的过程就是释放压力的过程，高中生的心态出现瑕疵多数是因为学习压力。所以高中生可以每天抽出一部分时间去运动运动，呼吸一下新鲜空气，将自己的压力释放出去。

孩子进入高中后出现消极情绪，这是这一阶段许多孩子都出现过的问题。因为，初中和高中是两个截然不同的阶段。从初中到高中不仅知识点大幅度增加，而且难度也更大了。那么，高一孩子情绪低落怎么解决呢？

孩子在高中阶段出现消极情绪很常见，先分析原因：

高一孩子情绪低落原因

一是课程难度增大，孩子出现学习困难，无法面对学习压力，从而产生退却心理。

二是孩子的适应能力不够，面对困难，无法应对。

三是孩子比较敏感，人际交往能力不足，面对老师、同学的批评或施压，手足失措。如果他人否定孩子或歧视孩子，孩子常常自我否定，认为自己能力不足，产生负面情绪，有些会退学。

有不少家长反映，孩子已经进入高一，但每天还是懒懒散散，只想着打游戏、看抖音，没有意识到学习的重要性。那么，高一孩子如何解决懒的问题？

高一孩子如何解决懒的问题

1、以学习成绩好的同学或者学习好的偶像作为榜样

在学习过程中，很多学生没有学习激情，大部分是因为自己没有动力，总感觉学习没有乐趣，也不知道学习的意义在哪里，这个时候就需要找一个偶像作为榜样。

如果学习没有动力，也不想努力的时候，就可以想想这个偶像，逼自己变得优秀，因为你足够优秀才有可能接近自己的偶像，才有靠近偶像的机会。

2、将学习和自己向往的事物联系起来

最近很多家长反映，孩子或多或者的出现了厌学的情绪，有的孩子星期天回来抱怨说学校环境不好不想去学校，有的孩子说太累了，不想上学了，还有的孩子说要出去打工赚钱，不想上学了，还有的孩子说自己努力学了还是考不好，不想上了，各种各样的理由，令家长们也是头疼不已，孩子厌学该怎么处理呢？

如何解决孩子厌学的情绪？

第一、培养孩子的兴趣

大量事实表明，具有特殊技能的学生通常学习成绩良好。 因为他们彼此互动，因为他们擅长某事，因为他们对某事感兴趣。 他们经常受到学校和家庭的表扬和鼓励，他们的学习兴趣也潜移默化地相互转移。

调查显示，很多学生厌学，一没有特长，二年级成绩不是很好。 有些只是一些坏习惯，比如喜欢玩游戏，所以家长想让孩子学习好，平时要多观察孩子的兴趣所在，通过兴趣慢慢引导到学习上来。

第二、和孩子多沟通，多孩子的榜样

每个人都会遇到不开心的事情，也都会因此出现负面情绪。作为大人，经历的多了，处理问题的经验也多了，对于自己的负面情绪也能有效控制了。但是，孩子不一样，孩子可能会因为负面情绪给别人造成影响和伤害，这就需要家长去教导了。

当孩子出现负面情绪时你如何解决？

1、与孩子进行沟通

在日常生活中，家长应及时关注孩子的情绪变化，走进孩子内心，及时了解孩子出现负面情绪的原因，进行针对性的解决问题。

2、鼓励孩子主动表达情绪和感受

除了在家长的引导下去吐露心声，孩子们其实更有主动权去及时表达自己内心的想法，帮助家长及时了解他们的情绪状态，得到跟多的引导和纾解。

情绪是人具有的特性，当家长有情绪时，会导致心情不好，其实孩子也是一样的，有时遇到一些事情，孩子不知道该如何处理，就会出现情绪低落的情况，家长一定不要不关注孩子，要知道及时的开导，对于孩子来说是非常重要的。

如何开导情绪低落的孩子？

1、先认可孩子感受，再想法开解

孩子只有在感受得到认可后，才会愿意听劝解的话。认可时，家长可以先帮助孩子命名和描述情绪，认真倾听孩子说，复述孩子的话，了解孩子的想法和需求，而不是马上予以否认。另外，好的方法和方式才能事半功倍。

2、不要轻视孩子的情绪

孩子与大人不同，很多大人看来比芝麻还小的事，对孩子甚至比天还大。所以家长不要带上“没关系，没什么大不了，这有什么呀”的轻视态度。家长要注意看孩子是不是生病不舒服了，了解孩子为什么情绪差，家长安抚孩子的情绪，不仅需要耐心，更需要有智慧。

高中生处于青春期，厌学心理是一种比较常见的心理情绪。家长们要学会冷静地、客观地面对，不要心急，总会有解决办法的。家长们要立即降低对孩子的期望，让孩子经常有成功的体验。一旦学生在学习过程中产生成就感，厌学的情绪自然就会消失，从而好好学习。

高一的孩子厌学如何解决？

1、首先对于高中生自身而言，作为学生，生活的主要目标就是体现在学习目标上，只有一个目标明确的人才能懂得为学习生活付出努力，一个人的目标越高，前进的步子就越大，不过确定目标的前提是要注意从自身实际出发，切不可好高骛远。

2、父母对孩子的期待要合理，要以孩子自身作为参照。首先要了解孩子，看到孩子的所求、所愿、所需。在学习上，如果孩子基础较差，家长就不要一味要求孩子考上重点大学，若孩子觉得自己离这个目标太远，就容易被击败，容易失去信心。家长可根据具体情况，陪孩子做恰当的事情、设立恰当的目标，孩子一旦有了自信心，会更有动力去弥补自己的不足。

3、父母的鼓励。家长应该相信言传身教的力量是很大的，父母应该为孩子做出榜样，和孩子一起学习。时刻关心孩子的学习情况，慢慢培养出孩子对学习的兴趣，孩子对学习有兴趣就已经成功一半了，只要有了学习兴趣提高成绩只是时间的问题。家长要持续的给予孩子关心，陪伴孩子。

4、增强高中学习的信心。在出现厌学时增强自我调控，努力适应环境，在学习中培养出兴趣，品尝通过学习得来的成就感自豪感，养成正确的学习习惯和方法，努力树立起高中各学科的自信心，将厌学情绪完全摆脱，全情投入到高中学习之中。