怎样安慰高三压力大的孩子

怎样安慰高三压力大的孩子？

1、调整孩子预期

高三孩子全力以赴备考，没有浪费时间，每天勤勤恳恳踏踏实实，努力学好每一门课，成绩是一个自然的结果，所以家长要让孩子做到：莫问收获，但问耕耘，不要让孩子有过高的目标，否则会带来太大的压力和痛苦。所以调整孩子预期很重要。

2、培养抗压能力

大部分的压力来源都是源于孩子自身的不自信，孩子没有信心能够完成目标，面对家长的期望，以及太过于在意老师的认可等原因。其实这样的思想是错误的，家长需要让孩子及时的纠正，家长可以告诉孩子，面对失败不可怕，关键是要提高抗压能力。

3、寻找途径释放压力

孩子高三压力大家长应该怎样处理？

1、不要总过问孩子的成绩

高三的孩子已经不是小孩子了，他们心里会有一杆秤，会合理衡量自身的情况。家长适当地了解孩子成绩没什么问题，但若是总是过问孩子成绩，孩子内心压力就会增加。

2、不拿别人家孩子做对比

鼓励孩子切忌拿别人家的孩子做对比，虽然现实例子可能会更加鲜活，但在高考前的一段时间，孩子是很玻璃心的，家长对比式的引导，很可能打击孩子的积极性。虽然这种行为初衷是好的，但结果可能会背道而驰。

3、和老师紧密沟通

高三是孩子最需要保持好的学习状态的时候，这时孩子出现厌学，家长一定要快速对孩子引导，帮助孩子恢复状态。所以，在孩子压力大的时候，家长要想办法释放孩子的压力，同时提升孩子的能力，让孩子也在这个挫折中得到一定的成长。

高三压力大孩子厌学怎么办？

1、选择让心情愉快的环境

之所以高三是出现厌学学生的重灾区，一方面是之前经历了十几年长期学习生涯的积累，另一方面是高考带来的无尽压力。如果学生学习能力较弱或者心理素质较差，就很容易产生厌学情绪。

家长可以带领学生改善他们所处的环境，不存在那么多来自各方的压力，使得学生对生活和学习的态度逐渐发生改变，以平和的心态去应对高三这个特殊的学习阶段，共同营造乐学向上的良好学习气氛。

2、积极增强高中学习的信心

高三的孩子面临人生的重大转折，高考之前的思想焦虑和心理压力可想可知。再加上应考备考任务繁重，休息时间严重不足，可谓真正的身心俱疲。如何开导高三压力大的孩子？

如何开导高三压力大的孩子？

1、少说多聆听，允许孩子倾诉。

开导不一定是家长滔滔不绝的说。相反，孩子面对高考，有内在压力，如果家长能引导孩子说出心理话，对孩子就是一种支持。被聆听，能倾诉，孩子的情绪得到健康的释放，他会感到背后父母的支持，定会在考试重信心满满。

2、多用行动去陪伴和关怀孩子。

孩子打了，不爱听唠叨，但却对家长细节的关爱行动很敏感。在他认真复习时，默默送上一杯他喜欢喝的饮料；在他沮丧的时候，坐在他身旁陪陪他。在他对考试没有信心时，轻轻抚摸他的背部。这些行动比语言，能让孩子感受到更多的关怀。

高三的孩子有适当的压力很正常。人们常经说，有压力才会有动力。当今的社会竞争非常激烈，每个人都会有一定的心理压力，高三学生有，其他人也同样，你的孩子成绩不好压力大，正好说明这孩子有志向有追求。不过高三孩子成绩不好也要进行适当的疏导，压力太大有可能起反作用。那么，女儿高三压力大怎么疏导呢？

女儿高三压力大怎么疏导：

1，在日常中向孩子表达无条件的爱和接纳，用真诚的态度、用多样的方式表达，营造一个轻松愉快的家庭生活氛围：不管你考试成绩什么样，也改变不了一个事实，你是我的闺女，是我这个世界上最爱的孩子

2，家长把目光离开成绩，盯着孩子的人格魅力给予鼓励和赞赏。比如，语文成绩不理想，可是作文分数不错，就可以赞美她的写作表达能力，赞美她的思路清晰等。再比如，努力了成绩不如期待那么高，可以赞赏她的努力和坚持，赞赏她的明白：努力了不一定取得好成绩，但是不努力一定不会取得好成绩！

3，如果孩子的压力大到形成了心理或者精神方面的问题，还可以去寻求心理咨询，找专业的人士去帮助疏导。不过我认为孩子的很大一部分压力是家长给的，所以家长自己一定要改变自己的观念和方式方法，要学习给自己减压，才能更好地给孩子减压、疏导。

4，做好孩子的思想工作，为她解压。学习成绩的好坏除了个人的努力程度之外，还与人的智力有很大关系。大多数高中生都是同样努力学习的，可是学习成绩却会有很大差异，其原因的一方面是与人的智力有关系的，因此要劝导孩子，不管成绩如何，只要努力学习了，就没有什么遗憾的。

高中孩子学习任务重，压力大，若不学会调节，可能造成长期睡眠不好，而导致心理问题，也有可能出现意想不到的事情。那么，高中孩子心理压力大怎么办？

高中孩子心理压力大怎样疏导？

1、生活上尽力给予关心。吃、住、用，做到不让孩子操心，只要需要立马办到。

2、生活的空隙，多与孩子谈心，让他明确应当做的事。利用吃饭时间等合适的时间，与孩子叙叙话。让他明白高三生活就是奋斗的时光，走过这艰难的时段，就会一生无憾。

3、帮助孩子轻装前行。高考结果如何，无论是谁都能下定论。所以，我对孩子说，不用想结果，只要咱努力就行。三百六十行，行行出状元。高考又不能定终身，高考只是人生的一步，而非全部，努力走就行。

4、不随便打扰孩子生活，只需一旁细心观察。只要不是大方向走偏，就不要干涉。如有大的问题，应及时调整策略，宁愿有不理想的高考，也不愿有让人后悔的事情发生。高考可以重复，甚至放弃，但绝不让压力压倒孩子。

现在社会竞争越来越激烈，每个人的压力也越来越大，这种情况不仅体现在成人身上，也体现在孩子的身上。面对即将到来的高考，高三孩子身上的压力担子很重，家长该如何帮孩子缓解压力呢？父母们可以试试下面这几招。

孩子高三了心理压力大该如何缓解？

1、建立适当的学习计划

高三学生需要面对大量的学业压力，为了避免他们在学习中产生过度的焦虑和压力，家长应该帮助他们制定合理的学习计划。这样可以确保学生有足够的时间来完成学业，而不必在学业上花费过多的时间和精力。在学习计划中留出时间，以便学生能够放松、休息和娱乐，从而减轻心理压力。

2、家长要学会倾听

家长要站在孩子所处年龄段的位置，来正确看待孩子备考时情绪焦虑的问题，理解孩子紧张备考学习过程中的情感需求，而不是想自己当年考试的时候也就这么过去了，现在的孩子怎么这么脆弱。家长可以引导孩子跟老师、朋友、同学等进行沟通交流，或者让孩子把自己的情绪写下来，从而释放紧张焦虑的情绪。