提高孩子抗挫折能力的方法

我们为什么要对提高孩子抗挫折能力呢？不是单纯的为了让孩子吃苦受罪，而是要孩子提前适应一些困难，这样孩子长大后就不会因为生活的困难而受挫。那么家长们知道多少关于提高孩子抗挫折能力的方法呢？

提高孩子抗挫折能力的方法

1.不要批评指责更不要过度安抚

有些家长在孩子受挫时，为了安慰可能会说“爸爸妈妈相信你是最棒的”。其实，这样过度的安抚虽然出自好意，却无助于孩子去认识自我，也不会激发孩子更努力，孩子会变得害怕尝试新的领域，因为更可能会带来失败。

然而，还没有尝试就放弃和逃避其实对孩子来说是更大的失败，因为这会极大地限制孩子成长过程中能力的拓展。

孩子遇到挫折的时候，我们可以将努力不足与结果相联系。孩子如果了解到挫折是因为努力不够导致，反而会增加他的信心。诸多研究表明塑造孩子的“心理韧性”最好的办法就是通过现实的失败去磨砺自己，去体验真正的挑战。

作为家长，从小就应该把孩子当成强者来培养，因为强者才具有独立的思考能力、抗挫折能力和吃苦耐劳、奋发向上的精神。那应该怎样提高孩子的抗挫折能力？

怎样提高孩子的抗挫折能力

抗挫折打击能力的提高有三个基本要素:

第一是认知观念

不论何事，只有让孩子明辨是非之后才会有相应的条件反射和处理行为，所以想提高孩子抗挫能力就应该教会孩子如何辨别是非，认清事物的前因后果，然后应该是如何面对和处理。

第二是应对心态

生活在压力这么大的时代，孩子的压力绑定是非常大的。因此我们也一直强调要提高孩子抗压抗挫折能力。我们家长这样做不是为了让孩子去经历困难，而是在告诉孩子遇到困难措置要勇敢面对，不要害怕压力和挫折。

如何提高孩子抗压抗挫折能力

1.通过降低期望，分解目标来减轻压力

结合自己的学习能力制定目标，避免目标制定的太高而无法达成。设定的目标应该具体，可以将一个大目标分解为若干个小目标，细化为每天要完成什么样的任务。

2.给失败一个大大的拥抱

没有人喜欢失败，特别是孩子。但是，接受并拥抱失败是生活中不可避免的一部分，对于增强儿童的抗压能力至关重要。这也是一个学习的机会：好吧，这次失败了，出了问题–那下次你会做些什么？

我们都知道孩子的抗挫折能力不是天生就有的，都是后天通过家长的教育和孩子的认知慢慢形成的，当然在孩子的抗挫折能力中家长的教育引导占主导作用，因此，我们作为孩子的家长本着对孩子负责的态度，应该了解如何提高孩子的抗挫折能力。

如何提高孩子的抗挫折能力

1.帮助孩子汲取教训

每一次失败，都可以变成一次成长的机会。但前提是善于从过去的失败中总结经验和教训。只要帮助孩子找到失败的根源，孩子就可以避免下一次再出现同样的失误。

当孩子积极地汲取教训、成功地面对失败，他就会获得两种认识：“我已经知道如何做才能避免下一次的失败，而且我一定能够做到。”“无论发生什么，我都能自己处理。”经历了这样一个心理过程，孩子的韧性就会增强，抗挫折能力自然也会得到提升。

2.多肯定、鼓励孩子

挫折能力强的孩子遇到困难能够更加勇敢的面对困难，而这种勇于尝试、不怕失败的能力，不是一夜之间就能拥有的，需要长时间不断的积累才能形成这种优良的品质。那么培养孩子抗挫折能力有哪些方法呢？

培养孩子抗挫折能力有哪些方法

1、归属感与安全感的建立。这是任何人获得自信并从容应对人生逆境、重整旗鼓的基石。虽然马斯洛把它放在需求层次的中间，我觉得它的作用更像是地基。一个有此依傍的人，才有绝地反击的可能性和信心。

2、引导孩子了解生命中更重要的意义，认识到挫折不是问题，问题的关键是看待挫折的态度和方式。让他有机会在遇到挫折时学会思考，找到方向，从而能够变压力为动力。

3、孩子能做的事情一定一定让孩子自己做，需要加把劲能完成的任务一定一定让孩子自己完成。培养孩子自主性和成就感。罗马不是一天建成的，逆商不是说有就有的。孩子在做的过程会遇到挫折，会有挫败感。家长要给与积极的鼓励和引导而不是替代孩子去帮孩子完成。多让孩子吃苦，培养孩子的毅力。不要不舍得让孩子吃苦，社会不会怜悯她。

4、家长不要剥夺孩子经历挫折、应对逆境的机会。我们可以接纳孩子的情绪，和他们共情，但是需要明白的是不能去可怜他们，替他们扛起一切胆子。相信孩子，生活有很多可能性，不如意的往往居多，他们有能力自己解决问题。而这种解决问题的能力和向前看的心态是他一生都需要的。

小孩在学校从小都会有一些阅读理解的题，这就是在锻炼孩子的理解能力。但是，孩子的水平参差不齐，在学校这种大环境下，有些孩子会跟不上节奏，以至于理解能力稍有欠缺，这个时候，家长的教育就显得尤为重要。

怎么提高孩子理解能力？

1、生活中锻炼孩子的理解能力

孩子们对他们最开始接触的事物，都能马上理解，这些事情是不可能的，毕竟知识的形成就是错误的不断纠正，形成正确的认知的一个过程，所以，家长们要对孩子有一颗平常心，要宽容的对待孩子。给孩子介绍新的知识时，应该尽量以孩子的口吻，向孩子解释，试着让孩子理解体会。

2、让孩子学会多阅读，多体验，多思考

提升孩子的理解能力，还需要孩子多多的实际体验，通过大量的实践过程中获得大量的知识，通过思考，实践最终理解。要教会孩子多阅读，因为在孩子的阅读过程中就会思考里面的内容，并且，自己产生联想这个时候，就能锻炼到孩子的思考能力，从而使理解能力有所提升。

并不是让孩子多做题就能提高理解能力的，想要提升一方面的能力，一定是有兴趣基础的。所以，面对充满好奇的孩子，家长就可以利用他的好奇心，去制造问题，让孩子产生思考，这就是在无形中锻炼孩子的理解能力。

怎样提高孩子的理解能力？

1、保护孩子的好奇心

孩子的好奇心都很强，喜欢向父母提很多问题。对于孩子的这些问题，父母一定要耐心地倾听，而且，无论孩子的问题多幼稚，父母都要认真回答。父母平时即使再忙，也不要因为觉得不耐烦喝止孩子的提问，以免伤害孩子的好奇心。因为只有保护好孩子的好奇心，才能提高孩子对新事物的理解能力和思考能力。

2、引导孩子思考

无论成人还是孩子，只有在学习中不断思考，在解决问题的过程中不断发现问题，才能对事情进行深刻的理解。在家里，父母要利用各种时机有意识地引导孩子提出一些“为什么”，让孩子思考、动脑筋，去探索，养成从思考到理解、判断和推理的良好习惯。