如何提高孩子抗压力

如今教育时代的内卷程度，导致不仅父母的压力大，孩子们也是压力重重，不仅要面临来自学校的压力，还要面临同伴的攀比，让孩子们感到压力特别大，苦不堪言。那么，如何提高孩子抗压力？

如何提高孩子抗压力

1、增强孩子自信心

家长态度要真诚，重复他之前做过的事情，从中挑出闪光点。这样孩子才知道你不是在糊弄他。并且要坚持。自信心不会一天两天就建立，家长的夸赞要融在日常生活中，时时捕捉孩子的闪光点，孩子才会真正自信起来。

2、积极安抚

遇到困难时，谁都会气馁，甚至会怀疑自己的能力，孩子也不例外。这时候家长的态度就很重要。可以说，是家长给了孩子解决难题的信心和勇气。

孩子抗压能力差，在面对生活和学习的巨大压力时，总是容易崩溃。那么，如何提高孩子的抗压能力？

如何提高孩子的抗压能力

1、承认失败

告诉孩子，失望是可以接受的。家长们不止要期待你的孩子，你自己也要学会处理生活中各种失望的情况。失望和挫折不完全是负面的想法，我们可以从中学习到一些东西。

2、失败是难免的

提醒孩子，失败是正常的，在人生的转折阶段，我们都经历过失败，而这些失败的经历教会我们变得更谦逊、更富有同情心，也教会我们日后怎样来处理问题。换言之，失败也能提供学习的机会。

生活在压力这么大的时代，孩子的压力绑定是非常大的。因此我们也一直强调要提高孩子抗压抗挫折能力。我们家长这样做不是为了让孩子去经历困难，而是在告诉孩子遇到困难措置要勇敢面对，不要害怕压力和挫折。

如何提高孩子抗压抗挫折能力

1.通过降低期望，分解目标来减轻压力

结合自己的学习能力制定目标，避免目标制定的太高而无法达成。设定的目标应该具体，可以将一个大目标分解为若干个小目标，细化为每天要完成什么样的任务。

2.给失败一个大大的拥抱

没有人喜欢失败，特别是孩子。但是，接受并拥抱失败是生活中不可避免的一部分，对于增强儿童的抗压能力至关重要。这也是一个学习的机会：好吧，这次失败了，出了问题–那下次你会做些什么？

孩子的想象力一般都是比较丰富的，但是有些孩子就会清楚的表达出来，而有些孩子则是畏首畏尾的不敢表达，这是因为很多家长对孩子的教育太严格，不能让孩子有一丝偏离正确答案的回答，导致限制了孩子的想象力。这是家庭教育的一个急需纠正的观念，希望家长能够打破这一点，多想办法提高孩子的想象力才对。

如何提高孩子的想象力？

1、带孩子多到大自然中体验

孩子的想象力需要大量的原始形象为基础，也就是说，孩子要有丰富的形象记忆，这样他才能从记忆库里提取相应的形象进行想象。所以，我们要多带孩子走到大自然当中，与大自然多亲密接触，让多看、多听、多动手，帮助孩子收集和储存大量的素材，为孩子的想象力打好基础。

2、培养孩子的兴趣

想象力离不开浓厚的兴趣，因为孩子对感兴趣的事物才会有专注性。父母要善于利用孩子在生活中的兴趣培养他们的想象力。

现在很多孩子学习都是依赖网络或者是家长的帮助，以至于离开了网络和家长就没办法好好的吸收知识，这是非常不利于孩子的。作为家长，要让孩子明白很多的事情必须要自己去解决，别人的帮助是有限的，可以直接的告诉孩子，让孩子有种独立的意识。在接下来的时间里，要积极帮助孩子提高学习力。

如何提高孩子的学习力？

1、帮助孩子学习认识自己

培养孩子爱上学习的前提是先帮孩子认识自己，让孩子感受到主观性的自我，才能认识到客观性的自我，当孩子在自我探索的过程中，家长也可以参与其中，家长与孩子互动的过程中，可以将你对孩子的感受说出来，让他知道自己的情绪、思想和行为，从而更好的认识自己！

2、提高孩子好奇心

父母应当鼓励孩子探索及发掘，让他对自身及环境有着强烈的兴趣和好奇，家长可以从日常生活事物着手提高孩子自信心，比如：海绵没吸水的时候为什么会上浮？吸完水为什么会下沉？只要在安全情况下，不要阻止孩子的探索行为，那么他就会对事物越来越感兴趣，从而慢慢的去学习了！

孩子理解力不强，家长不要着急，因为孩子的理解力是可以通过后期培养的，只要家长掌握正确的引导方式，相信孩子很快就能跟上大家的思路，甚至是超越普通的视角，打开一种新的思考方向的大门。不要怀疑孩子的潜力，也不要怀疑自己的能力，加油和孩子一起进步吧。

如何提高孩子的理解力？

1、给孩子提问的机会

我们经常说，爱问问题的孩子比较聪明。理解水平和提问能力有很大的关系。面对一句话，不理解的孩子觉得不理解就过去了，而爱提问的孩子多问几个为什么，这时候我们就要正确地去引导孩子，帮助他们解决问题的同时让他们的思维再次发散。

2、扩大孩子的知识面与见识程度

孩子的理解水平与他们的知识面有很大的关系。我们都知道“见多识广”这个词语的意思，对于孩子来说也是一样的。为了提高孩子的理解能力，我们可以给孩子补充他们感兴趣的课外知识，带他们到社会生活中受教育，给他们提供机会参加一些活动。

很多家长反映孩子在学习上特别的不自觉，不知道该怎么办？家长应该多了解一些常见的学习技巧，在孩子学习的过程中，帮助指导孩子，帮助孩子掌握高效学习方法。孩子学习自觉性的养成，需要家长的督促，假期便是最好的教育时机，家长一定不要错过。

如何提高孩子的学习自觉性？

1、确立目标，循序渐进

好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。为了纠正孩子学习无计划的过错行为，家长要指导孩子制定学习计划的方法。

2、注重营造宽松、宁静的环境

严厉的气氛并不适宜大脑思考，学习是大脑的活动，大脑如果处于恐惧和惊惶之中，是不可能出现积极状态的。用脑需要宽松的环境。有的家长在孩子做作业时守在一旁，孩子稍稍做错了一点就厉声训斥，这种紧张的气氛使孩子恐惧，大脑的思考被严重抑制、扰乱，严重妨碍孩子的学习。家长要保持正常的家庭气氛，让孩子感到平和、宁静、有安全感。