面对孩子怎么控制自己的坏脾气

我们为人父母是孩子的教育者，但我们竟然未经过系统的培训和实践就上岗了。在养育孩子的过程中，大部分时间我们都是快乐的，但是一部分时间孩子带给我们的是烦恼，压力，困惑和痛苦。

因为我们不够了解自己的处境，不了解孩子的处境，不了解孩子行为背后的错误目的，当孩子发生错误行为时，我们不能进行理性思考，进而接通“动物原始脑”，最后冲孩子大发脾气，批评孩子，甚至揍孩子。推荐阅读——孩子的脾气和家长有关系吗

面对孩子怎么控制自己的坏脾气？

一、提升自己

通过学习一些育儿知识和一些书籍，认识自己，了解自己，了解孩子。在养育的过程中，随时做好准备，不断调整和改变自己，从孩子身上以及自己的经历中学习。当我们具备足够的知识，我们才能有自信，有经验处理孩子的错误行为。才不会在孩子出现不当行为时恼火，大发脾气。

二、了解孩子行为的背后原因

人类的幼崽都有一个共同特点：个头不大，气量不小。可惜此“气”非彼“气”——不是气度，而是脾气。比如一言不合就拍桌子踢凳子，像个小困兽一样转着圈乱喊，扯着嗓子尖声哭叫，或者直接躺在地上撒泼打滚……

面对孩子的坏脾气怎么办

1、先让孩子冷静下来。可以在家里设置一个安静舒适的角落，情绪激动的家庭成员可以独自去这里冷静。在孩子冷静期间，建议家长不要去安抚或指责孩子，此时的安抚或指责会助长孩子的叛逆行为。坚持住，直到孩子安静下来。

2、理解孩子的情绪感受。可以跟孩子说“你刚才摔玩具、扔东西，是不是非常生气?”，给孩子传达一个信息：妈妈理解我，并且我生气是被允许的。当孩子感受到妈妈对他的理解时，他的情绪会平复很多。

3、当孩子情绪基本平复时，继续跟孩子沟通，让孩子认识到哭闹是错误的表达方式或者他的需求是不合理的。比如，可以说：“妈妈理解你的感受，但是哭闹、发脾气不能解决问题。”

4、和孩子一起寻求解决办法和替代活动。比如，告诉孩子：“生气的时候如果不知道怎么表达，可以大声喊出来‘我很生气、我不喜欢你们这样’，也可以跺跺脚，或者抱抱妈妈。乱发脾气肯定是不对的，你想一想还可以用什么方式来表达呢?(比如画画、跳跃、击打枕头、跑步，等等)，尽可能地去尊重孩子的想法。

孩子叛逆期家长怎么控制脾气？

1、对自己的感受合理的表达

学会控制情绪是一门必修课。父母在被孩子惹恼时可以先不与孩子发生激烈的正面冲突，学着转移一下目标缓解情绪，可以选择能够理解心情的另一半或者家人表达自己的感受，也许通过家人的开导，自己恼怒的“结”可以更容易的解开。当自己完全冷静下来，可以冷静客观的面对整件事情和孩子时，再与孩子进行和平友好的沟通。

2、多沟通，少吼骂

“有理不在声高”。与其扯着嗓子和孩子“比嗓门”，不如选择更平和的方式。在减缓自己的生气和焦虑、保护自己身体的同时，也让孩子看到父母的包容和忍让，让孩子看到父母想和自己好好沟通的诚心。转变教育的方式从沟通开始，只要彼此多一些理解和耐心，家长和孩子都会有很大的进步。

3、学会接纳自己的情绪

孩子不会控制脾气怎么办？

1、家长应保持足够耐心以及平和心态，用目光注视孩子，引导孩子进行深呼吸，进一步调整情绪。同时家长用温柔的话语与孩子交谈，了解其情绪激动的原因，从而及时进行排解。

2、家长在帮助孩子认知情绪的过程，也是在帮助孩子学习和梳理情绪，同时可以教给孩子更多安全的宣泄办法，比如画画，写日记，找朋友倾诉，体育运动，去接触大自然，听音乐等等

3、家长需要思考孩子不会控制脾气背后的原因是什么，是平时被拒绝地太少，导致抗挫能力差？是负面情绪经常被压抑造成了爆发？是被表扬过多，不得批评？是本身气质类型性格 一些因素？或者身体不舒服？只有当家长找到愤怒背后的原因，才能真正对症下药，找到根源上的处理办法。

4、家长要学会倾听孩子内在的真实需求。有时候家长就只是听着，“你真的很生气，你确实很不高兴”、“你确实没考好，要是我，我也会不高兴”用这类话回应孩子。孩子在感受到被理解后，愤怒的情绪可能会转化成悲伤，少了攻击性，进而慢慢缓和下来。

孩子不会控制脾气的原因：

9岁孩子脾气暴躁控制不住情绪怎么办？

1、让孩子的能量找到适当途径发泄 

孩子活跃好动，长时间闷在室内会烦躁，只要天气许可，每天要进行至少一个小时的户外运动，这对孩子的身心健康、能力发展都有益。 　

2、教给孩子表达自己的语言

如果孩子会说"我不高兴"，他就会少一些用跺脚、尖叫和打人来表达自己的不高兴。如果他会说"这是我的，请你给我。"他就会少一些直接去抢东西。你需要教给孩子表达自己的意愿、需要、情绪的语言。

3、明确主次，抓大放小

孩子控制不住自己的情绪暴躁怎么办？

1、引导孩子合理宣泄

孩子愤怒、发脾气是正常情绪，并没有错，错误的往往是发泄怒气的方式有问题。我们担心孩子的安全，所以总想禁止孩子。但这是在否定孩子的情绪，不但不能解决问题，反而会刺激孩子，激化矛盾。我们应该引导孩子用正确的方式宣泄情绪，以保证心理健康。

只要孩子发泄的方式不是破坏性的，不会损害公物、伤害别人，保护自己、他人、物品的安全，都可以尽情地发泄。孩子只有把负面情绪释放出来，才不会淤积在自己的身体上攻击自己，心理上就不会受到伤害。

2、保持平和的语气

如果孩子爱发脾气，往往是因为父母以前已经采取了不适当的处理方式，孩子形成惯性，变得脾气暴躁，难以控制自己。所以首先改变的应该是父母，保持语气的平和，不升高八度，不要试图用大声说话来压倒孩子；对于孩子不合理的需求，耐心坚定地拒绝，告诉孩子要用正常的语气声调说话，并给孩子做一次示范，如何说，孩子就会平静下来，好性格需要慢慢地训练。

青春期的女孩子脾气暴躁易怒，家长应该保持冷静，孩子的问题不仅仅是孩子的错误表现，还代表着家庭教育的问题。因此，家长在面对孩子出现这种情况的时候，不仅要改善孩子的行为，还要完善自己的教育方式，从而使孩子平稳度过青春期，以免造成性格缺陷。

青春期的女孩子脾气暴躁易怒怎么办？

1、理解青春期情感

首先，要理解青春期对孩子来说是一个充满挑战的时期。荷尔蒙的波动和身体的变化会影响他们的情感，使他们更容易产生脾气和焦虑。

2、保持冷静和耐心

当孩子发火或易怒时，千万别与他们对着干。相反，保持冷静和耐心。避免与他们发生激烈的争吵，这只会使情况更糟。