如何提高孩子考试的心理素质

本学期快要结束了，孩子们要迎来考试周或者升学考试了，这个时候对孩子考前心理压力比较大的时候，因此作为家长，我们不仅要帮助孩子消除考前焦虑，还要了解如何提高孩子考试的心理素质，确保孩子在考场上可以稳定发挥。

如何提高孩子考试的心理素质

1.降低心理预期

现在独生子女家庭多，父母对孩子寄予了太多的希望，孩子背负太多，有时候父母沉甸甸的爱会成为孩子生命中不可承受之重。

尤其是模拟考试失利的孩子，如果父母不给予理解，孩子的失落感和焦虑会剧增，创造轻松的家庭环境，慢慢帮助孩子解脱出来，如果能够将压力控制在一定的承受范围内，那么压力就会转化为动力，答题也会游刃有余。

2.树立正确的人生观和世界观

心理素质在孩子的学习中多有大的影响呢？我们都知道高考是孩子人生最重要的一场考试，高考不仅仅考验孩子的学习情况，从侧面也直接对孩子的心理素质进行考验。我们也可以说心理素质能直接影响孩子的考试成绩。那么如何提高孩子的心理素质？

如何提高孩子的心理素质

1.多接触社会

经风雨见世面有的家长很少让孩子出门，担心这担心那。孩子看到生人就哭、就躲，长大后易敏感、退缩。有的小孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才能的发挥。

所以，孩子懂事时就要让他适应新环境，对胆小的孩子鼓励他多接触人，或主动站起来回答老师提出的问题，这一过程又叫脱敏。不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。

2.培养孩子尊重他人，团结友爱和合作意识

孩子敏感胆小和他的心理承受能力有很大关系，心理承受能力强的孩子性格就比较外向活泼，心理承受能力弱的孩子就比较内向胆小。那么孩子敏感胆小如何提高心理承受能力？

孩子敏感胆小如何提高心理承受能力

1、制造适度的困难

孩子的心里承受能力差，就是因为他们所经历过的事情，太顺利了，或者被家长都安排好，这会让孩子觉得什么事情都是很容易得到或实现的，适度的制造一些困难，增加孩子的抗挫折力，让孩子通过努力去解决，有助于孩子面对困难，能够采用积极的态度去面对。

2、培养乐观的心态

无论孩子面对任何事情，一定要培养孩子积极、乐观的心态，做为家长就是孩子的一面镜子，不要发生了什么事情，家长自己的情绪先影响了孩子。当某件事情的结果不合心意，或出现意外的结果，家长要先淡定，并安慰孩子乐观面对。

孩子的想象力一般都是比较丰富的，但是有些孩子就会清楚的表达出来，而有些孩子则是畏首畏尾的不敢表达，这是因为很多家长对孩子的教育太严格，不能让孩子有一丝偏离正确答案的回答，导致限制了孩子的想象力。这是家庭教育的一个急需纠正的观念，希望家长能够打破这一点，多想办法提高孩子的想象力才对。

如何提高孩子的想象力？

1、带孩子多到大自然中体验

孩子的想象力需要大量的原始形象为基础，也就是说，孩子要有丰富的形象记忆，这样他才能从记忆库里提取相应的形象进行想象。所以，我们要多带孩子走到大自然当中，与大自然多亲密接触，让多看、多听、多动手，帮助孩子收集和储存大量的素材，为孩子的想象力打好基础。

2、培养孩子的兴趣

想象力离不开浓厚的兴趣，因为孩子对感兴趣的事物才会有专注性。父母要善于利用孩子在生活中的兴趣培养他们的想象力。

现在很多孩子学习都是依赖网络或者是家长的帮助，以至于离开了网络和家长就没办法好好的吸收知识，这是非常不利于孩子的。作为家长，要让孩子明白很多的事情必须要自己去解决，别人的帮助是有限的，可以直接的告诉孩子，让孩子有种独立的意识。在接下来的时间里，要积极帮助孩子提高学习力。

如何提高孩子的学习力？

1、帮助孩子学习认识自己

培养孩子爱上学习的前提是先帮孩子认识自己，让孩子感受到主观性的自我，才能认识到客观性的自我，当孩子在自我探索的过程中，家长也可以参与其中，家长与孩子互动的过程中，可以将你对孩子的感受说出来，让他知道自己的情绪、思想和行为，从而更好的认识自己！

2、提高孩子好奇心

父母应当鼓励孩子探索及发掘，让他对自身及环境有着强烈的兴趣和好奇，家长可以从日常生活事物着手提高孩子自信心，比如：海绵没吸水的时候为什么会上浮？吸完水为什么会下沉？只要在安全情况下，不要阻止孩子的探索行为，那么他就会对事物越来越感兴趣，从而慢慢的去学习了！

孩子理解力不强，家长不要着急，因为孩子的理解力是可以通过后期培养的，只要家长掌握正确的引导方式，相信孩子很快就能跟上大家的思路，甚至是超越普通的视角，打开一种新的思考方向的大门。不要怀疑孩子的潜力，也不要怀疑自己的能力，加油和孩子一起进步吧。

如何提高孩子的理解力？

1、给孩子提问的机会

我们经常说，爱问问题的孩子比较聪明。理解水平和提问能力有很大的关系。面对一句话，不理解的孩子觉得不理解就过去了，而爱提问的孩子多问几个为什么，这时候我们就要正确地去引导孩子，帮助他们解决问题的同时让他们的思维再次发散。

2、扩大孩子的知识面与见识程度

孩子的理解水平与他们的知识面有很大的关系。我们都知道“见多识广”这个词语的意思，对于孩子来说也是一样的。为了提高孩子的理解能力，我们可以给孩子补充他们感兴趣的课外知识，带他们到社会生活中受教育，给他们提供机会参加一些活动。

很多家长反映孩子在学习上特别的不自觉，不知道该怎么办？家长应该多了解一些常见的学习技巧，在孩子学习的过程中，帮助指导孩子，帮助孩子掌握高效学习方法。孩子学习自觉性的养成，需要家长的督促，假期便是最好的教育时机，家长一定不要错过。

如何提高孩子的学习自觉性？

1、确立目标，循序渐进

好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。为了纠正孩子学习无计划的过错行为，家长要指导孩子制定学习计划的方法。

2、注重营造宽松、宁静的环境

严厉的气氛并不适宜大脑思考，学习是大脑的活动，大脑如果处于恐惧和惊惶之中，是不可能出现积极状态的。用脑需要宽松的环境。有的家长在孩子做作业时守在一旁，孩子稍稍做错了一点就厉声训斥，这种紧张的气氛使孩子恐惧，大脑的思考被严重抑制、扰乱，严重妨碍孩子的学习。家长要保持正常的家庭气氛，让孩子感到平和、宁静、有安全感。