怎样预防孩子沉迷手机和游戏

现在手机人手一台，手机上的游戏又在不断更新，如果家长不正确教导孩子怎么使用手机和怎样看待游戏，那么，孩子很有可能会沉迷其中，深受其害。所以，在孩子使用手机之前，家长就要引导孩子，让孩子形成良好的使用手机和玩游戏的习惯，预防孩子沉迷手机和游戏。

怎样预防孩子沉迷手机和游戏？

1、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、提早告诉孩子沉迷手机和游戏的危害

在孩子玩手机之前，就要培养孩子的意识和思想，要告诉孩子手机和游戏玩的过多会近视，近视要戴眼镜，十分不方便，并且有可能会危害身体健康，导致生病，生病就要住院打针吃药。让孩子心里有一个底线，有一个害怕的东西，他自己就会控制自己合理使用手机和正确对待游戏了。

3、制定规则

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。目标要具体、明确，孩子容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。假如孩子不遵守约定，大人也要坚持原则，强制关机，孩子为此哭闹，家长不能妥协，允许孩子情绪的发泄，待孩子情绪稳定后跟孩子好好谈一下。

4、建立好奖惩制度

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

5、培养兴趣

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

6、健康使用手机

为了孩子的视力健康，家长要提醒孩子，不要在黑暗当中玩手机，使用手机时尽量打开房间的灯；每次玩手机的时间不宜过长；注意玩手机的姿势，不要离得太近，不要躺着玩。

孩子沉迷手机和游戏的原因：

1、父母本身就是手机迷

众所众知，父母是孩子的启蒙老师，父母的言传身教对孩子的影响和习惯的形成起着至关重要的作用。有很多父母，特别是年轻的父母，他们平时就“机”不离手，聊微信、看抖音、打游戏、手机购物，玩的“不亦乐乎”。很多父母即使在家面对孩子都放不下手机，甚至在孩子学习的时候，也只顾低头玩游戏。有的父母则边玩手机边教育孩子，其效果可想而知。身教重于言传，父母迷恋手机，自然就会忽略孩子，久而久之，孩子也跟着手机成瘾。

2、小孩子缺乏自控能力

令人眼花缭乱的手机游戏，成人们都难以拒绝，更何况孩子？因此孩子沉迷于手机游戏，也有很大的一部分原因，是因为家长缺乏管教。没有给孩子立好规矩，使孩子缺乏一定的规范和自我控制力。

3、缺失价值感

一个孩子，若是在学校学习成绩不好，不受老师和同学们欢迎；回到家里，又不被父母待见。那么，这个孩子的价值感就是极度缺乏的。当这样的孩子一旦遇到手机游戏时，就容易上瘾。因为在游戏世界中，他能找到自己的位置，找到自己的价值感！这也是他逃避现实的一个媒介。在游戏中，他感受到了现实世界没有的东西，所有他喜欢，他沉迷，他上瘾。