如何让大学生不沉迷游戏

大学生非常自由，且现在遇到疫情这个特殊情况，他们有充足的时间去玩游戏，而且现在电竞行业的优秀表现，也影响着许多孩子，尤其是大学生们，他们既有一定的经济能力，还有充足的时间，是非常有利于在游戏中发展的，但是，孩子沉迷游戏总的来说是不好的，对于大学生也一样。

如何让大学生不沉迷游戏？

1、告诉孩子要多想想父母不易，珍惜大学生活

家长要告诉孩子，作为大学生，虽然学习没有在初高中时期那么紧张，但也需要时刻的提醒自己还是学生，还是靠着你们的供给生活，花的是你们在外垂死拼搏得来的血汗钱，自己整天沉溺于网络游戏而且甚至还投资于网络游戏，想想自己是否对得起你们和他自己，这样，孩子会产生自我思考，做出选择。

2、安排每日的计划任务

造成沉迷游戏的原因之一还是因为太过于无聊、孤单，如果你的孩子是这样，那么接下来就学会给孩子安排一些任务吧！哪怕是打扫一下卫生、写作、听听音乐、去图书馆看看书、和同学一起聊聊天、与同学一起参加某些公益活动。这样自然就会淡化了玩游戏的意识。

3、培养孩子的兴趣爱好

这个世界是美好的，生活也是五彩缤纷的。有一个非常有影响力的人说过，如果你每天挂着QQ，聊着微信，打着游戏，干着我80岁都能干的事情，这样的青春要来有何用。所以告诉孩子不要再沉迷于网络游戏，沉浸在虚拟的世界里，不要在业余的时间里沉迷于网络游戏。建议孩子一起与同学踢踢球、锻炼、练练书法等等，这样可以帮助孩子走出网络的虚拟世界。

4、转移注意力

想要戒掉游戏，最重要的一件事情就是转移注意力，寻找孩子更感兴趣的事情，比如看电影，工作，看书等，在另一件事情找到乐趣后，孩子很快就会忘了打游戏了。

5、帮助孩子建立的目标和理想

当你的孩子建立远大的目标和理想后，就会为之去努力。告诉孩子，打游戏能够让你得到暂时的快乐，但是会让你失去人生价值，而实现远大的目标和理想，才能实现你的人生价值。

大学生沉迷游戏的原因：

1、没有朋友

网络世界都是虚拟的，虚拟世界的背后还是现实的生活，沉迷游戏的人群属于孤独、没有朋友的人群，无聊、寂寞、空虚从而导致沉迷游戏。

2、自制力差

自制力差既是网络游戏成瘾大学生的特征，也是其网络游戏成瘾的原因。自制力差的学生，对网络游戏持放纵态度，对自己的网游沉迷行为不加约束，不考虑网络游戏沉迷行为及后果带来的不良影响。

3、缺乏规划

大部分学生缺乏大学学习生活、职业和人生规划。长期以来的传统家庭教育和“被人管”的高中学习习惯导致学生缺乏自己选择的权力和意识，部分学生在面临大学规划的时候不知道该做什么，选择什么目标，成为什么样的人。一旦目标缺失，就容易造成迷茫感，无所事事，陷入网络游戏的“黑洞”。