孩子上学压力大怎么开导好

现在不管是大人在社会上还是孩子在校园里，都产生着激烈的竞争，从而形成“山大”的压力。成年人可以进行自我疏导，或自己有一些缓解压力的办法，但孩子经验太少，还没有自己缓解压力的能力。所以，家长要从小对孩子做些面对压力的训练，引导孩子正确面对压力。

孩子上学压力大怎么开导好？

1、学业再忙，也要给孩子一些空闲时间

孩子们在发现自己不足的时候，常常会有一种努力学习的迫切感。当孩子出现这种现象时，父母不要以为孩子知道学习了，因为孩子如果在学习过程中没有得到成绩的提高，往往会导致自卑感加深。孩子出现这种现象是一个好的事情，父母要正确引导，告诉孩子学习成绩不重要，自己努力了，不感觉浪费了时间就可以。当孩子学习时间久了，一定要让孩子放松放松，劳逸结合让孩子进步效果更明显。

2、引导孩子找到自己的宣泄方式

很多父母认为孩子上个学，根本没有一点压力，这种想法是非常不正确的。孩子每天排满课程的学习，不仅消耗孩子大量精力，还常常会让孩子心理上受到影响。有些孩子平时坐在教室不学习，父母应该多教育孩子，询问孩子不学习的原因。孩子年龄小，做什么都可以引导回来的，切记不要打骂孩子，当孩子脾气暴躁时，一定要稳定孩子的情绪，找到孩子的宣泄方式，比如可以哭一哭，睡一觉等，当孩子心理压力排出去，孩子身心愉悦，才会学习感觉轻松简单。

3、培养孩子的适应力

当孩子出现各种负面情绪时，通常是孩子适应力不强导致的，往往有很多父母不重视孩子适应力的锻炼，只是一昧出现问题解决问题，这样是不利于孩子成长的。孩子每天都在变化着，父母不可能一直待在孩子身边，而培养孩子的适应力，可以让孩子应对各种学习生活的挑战。

孩子上学压力大的表现：

1、发脾气

每个人其实都有自己的心理压力，只是或大或小的问题。上至百岁老人，下至学龄前的孩子，在某一个特定的时期，心理压力都是存在的。只是成年人宣泄压力的方式可供选择，孩子却因为表达能力不足而有所局限。而通过发脾气，或者喜欢对人发动攻击性的行为，就是孩子宣泄内心压力情绪最常见的一种方式。

2、食欲不振

孩子上学压力大，往往会通过饮食来表现出来。通常情况下，孩子如果出现心理压抑，厌食现象就会极为明显。

3、经常说谎

一个孩子之说以会说谎，大多时候是因为想要掩饰某一个真实的现象。害怕学校小伙伴知道自己的小秘密，害怕被人取笑，害怕被老师批评、责骂，害怕被家长惩罚等等，都是孩子谎言开始的根源。之所以会有这样的恐惧，很有可能是之前有过类似的经历，被学校的小伙伴取笑过，被老师责备过，被家长惩罚过。所以为了避免类似的情况再一次发生，孩子选择用撒谎来掩盖事实真相。会有这样想法的孩子，往往有着极大的心理压力。