怎么给孩子心理疏导

因疫情反复，学校暂停线下教学，部分孩子由于居家的不自由感和线上教学不适应等情况很容易出现各种心理问题，如：学习压力大、情绪烦闷等。此时，家长应该扮演什么角色？怎样做才能保持孩子的身心健康呢？疫情期间，怎么给孩子心理疏导呢？

怎么给孩子心理疏导：

一、父母情绪稳定，做好孩子的榜样。

父母情绪稳定是给孩子最好的礼物。父母平时微笑着和家人平等交流，相互之间彼此尊重、理解和鼓励，关系和谐，情绪稳定，在家里即使接听电话或打电话时，心情也要愉快，声音中蕴含笑意，营造良好的家庭氛围，有利于让孩子安全感的建立。

二、日常中随时引导。

要引导孩子正确看待现实生活中的人和事，培养孩子好的性格。家长可以通过媒体有益的故事、电影、电视的某些片段，分析情节中蕴含的道理，使他们能看到现实社会真实的一面，提高他们能经受困难和挫折的准备，发展心理平衡感，增强心理承受力。

三、先关心人后关心学习。

孩子成长需要身体营养，也需要心理营养，家长首先要保证孩子一日三餐和充足的睡眠，这是身体健康的保障；其次观察、询问、了解孩子的心情、及时给与方法的指导，保障孩子的良好的心理状态；最后才是关心孩子的学习情况，及时了解他的困难，和他一起寻找解决的办法。

四、多做有氧运动。

父母与孩子一起玩游戏，做做健身操、手工甚至一起做做饭等， 既有利于亲子之间建立亲密的关系，又有助于孩子消除烦恼，建构良好的心理状态。

孩子的心理疏导一定要保密，不要把这件事说给任何人听，否则会给孩子很大的心理压力。如果孩子知道很多人都知道自己心理有问题的话，孩子会变得自卑，对孩子的成长有很大的影响。

身为家长要及时关注孩子，给孩子正确的引导，不要等问题出现以后再后悔莫及。