孩子游戏沉迷怎么办

玩游游戏是孩子的天性，是童年中必不可缺少的部分。随着科技的发展，游戏逐渐由生活化向竞技化过渡，越来越多的孩子喜欢上了网络游戏。对于孩了沉迷于游戏确实比较棘手，家长对孩子千防万防，对手机千控万控就是担心孩子沉迷于游戏。孩子游戏沉迷怎么办？

孩子游戏沉迷怎么办？

1.亲子沟通。

父母试图像朋友一样与孩子沟通，并与沉迷于游戏的问题进行沟通。了解孩子的心，比如你可以知道孩子在玩什么网络游戏，你可以分析这种游戏是否真的很有趣。鼓励父母认识到孩子的问题，认识到他们在儿童网络依赖和戒断过程中的作用。

2.告诉孩子玩游戏的危害。

识别过度沉迷游戏的不良影响，如浪费学业、损害身心健康等，使其对沉迷游戏的危害有本质的认识。

3.提高孩子的自控能力。

家长和孩子协商制定计划，在一定时间内逐渐减少上网时间，最终实现偶尔上网或不上网。如果孩子拒绝长时间停止玩游戏，可以尝试提前5-10分钟与孩子讨论任务，不要强行终止游戏，以免引起孩子的抵触。

4.培养新的爱好和习惯，转移注意力。

当你放弃某种习惯时，这种习惯仍然很有吸引力，这是一种正常的心理现象。我们需要用习惯来代替旧习惯所产生的满足感。注意培养新的爱好和习惯，父母可以鼓励孩子培养其他兴趣，参与各种有趣和有意义的活动（前提是孩子感兴趣），以转移孩子对游戏的注意力。让孩子们知道生活仍然有很多层次，他们自己的生活不必局限于游戏。

5.寻求专业的帮助。

如果孩子太严重依赖游戏，认为孩子或病人意识到游戏成瘾的症状，父母也可以考虑带孩子去普通医院寻求心理学家或成瘾医生的帮助，判断是否上瘾，是否有其他相关问题，进行专业的心理干预治疗。