孩子沉迷手机怎么引导

手机作为现代高科技产品，在为人们带来巨大便利的同时，也带来了一些难以避免的烦恼，其中一个重要的弊端就是使用手机容易沉迷，耗费时间，损害视力，影响健康。对于自控力不强、身体正处于发育期的孩子来说，这个问题更加明显。

孩子沉迷手机怎么引导？

1、控制时间

面对沉迷于手机的孩子，如果父母一下子做得太偏激，直接以后都不允许孩子再碰手机了，这种做法只会让孩子做出更加激烈叛逆的行为，父母可以先告诉孩子，给孩子打一下预防针，告诉他们现阶段要以学习为主，每天只允许玩多长时间的手机，其他的手机必须用来学习，这种循环渐进的方式，孩子使比较容易能接受的，便开始慢慢脱离沉迷于手机。

2、告诉孩子使用手机的原则

家长要督促孩子上学时不能把手机带到学校，防止他们沉迷游戏，影响听课的效率；在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。

3、提高思想教育

互联网给孩子带来了相当大的便利，也给他们带来了许多的不良的影响。孩子正处于青春期，自控能力非常匮乏，老师需要协助学生进行自控能力、责任感的塑造，提高其自律意识，使他们具有一定的自制力、判断力，避免学生网瘾从而专心致志地学习。

4、寻找替代孩子玩手机的娱乐活动

孩子沉迷于玩手机，是因为他对其他的爱好不感兴趣，如果你安排丰富的娱乐节目，转移孩子对手机的兴趣。比如带孩子去爬山、游泳，让孩子锻炼身体；经常带孩子去读书馆、参观各种具有文化素养的文化活动。

孩子沉迷手机的原因：

1、孩子生活单一

现在越来越多的人生活状态是宅：足不出户待在家。孩子足不出户，甚至有家长认为这是孩子乖的表现。中国只有5%的母亲说，自己的孩子常在大自然中探索。美国调查发现：学生在绿化率高的学校患精神疾病的比例更低，乔布斯也不喜欢自己的孩子整天盯着手机！所以，当孩子长期处在枯燥乏味的生活中时，必然会被手机各种诱惑填满。

2、受父母影响

很多孩子沉迷手机的习惯大多是源于身边的父母，看到父母总是低着头玩手机，他们也下意识跟风着，从而逐渐养成了沉迷手机的习惯。要知道父母以身作则的威力，对孩子的影响是很大的，也是会起到特殊的引导作用。

3、孩子获得快乐的渠道少

孩子户外活动机会少，放学后多数时间宅在家里，玩手机成为打发时间的一个重要方式。现在城市里交通拥挤，车流量大，孩子单独外出很不安全。加上现在城市里邻里之间大多不熟悉不交往，放学后同龄的孩子一起玩耍的机会也少，所以孩子在家完成作业后无事可做，很容易靠玩手机打发时间。