13岁男孩沉迷手机怎么办

现在手机里的内容越来越丰富了，不仅有游戏，还有短视频跟小说等，它可以满足孩子的各种需求，这也使得一些自制力不好的孩子深陷其中。沉迷手机对孩子的学习跟身心的危害是很大的，因此家长要及时做好对孩子的引导。

13岁男孩沉迷手机怎么办？

1、和孩子多沟通。

耐心和孩子沟通，注意沟通方式，要了解孩子的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给出自己的建议。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会适得其反。所以父母要注意技巧，要对孩子耐心地劝解和循序渐进地引导。

2、与孩子协商制定玩手机的规则。

与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。同时监督孩子实施，用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导。

3、睡觉前，让孩子主动上交手机

一到睡觉时间，让孩子主动上交手机，这是戒掉手机瘾非常关键的一步。最有时间玩手机的时间，是晚上！因为孩子结束了一天的学习，作业也全部做完了，所以就处于一种完全放松的状态。如果家长在帮孩子戒手机瘾的途中，不严格管控孩子上床后的使用时间，那一切的管控都是空谈！因为孩子极有可能在家长熟睡之后，通宵通宵的玩手机。

4、以身作则，少在孩子面前玩手机。

家长的言行在孩子的成长过程中起着重要的作用，家长下班后在家里看书学习，会养成孩子阅读的好习惯；相反，若家长总是自顾自的玩手机，甚至为了不让孩子影响自己，干脆丢个手机任由孩子摆弄，长此以往，孩子会对手机形成依赖。

5、给予孩子鼓励和认可。

不要吝啬自己的鼓励和认可，很多孩子之所以对手机、游戏这种虚拟世界的东西感兴趣，就是因为孩子在找存在感。如果家长肯跟孩子像朋友一样相处，谈今天，谈将来，孩子也会喜欢这种感觉，对手机的使用频率也自然会逐渐减少。

6、鼓励孩子多交友。

鼓励孩子参加社交活动，多交友，当孩子有伙伴陪伴玩耍的时候，他们自然就不会觉得只有虚拟世界才是有趣的。

7、多培养孩子的兴趣爱好。

比如孩子喜欢打篮球，就多带孩子去打，一来可以锻炼身体，同时也可以培养孩子的兴趣。当然，孩子如果有其它兴趣，也可以和孩子一起。总之，不要让孩子憋在家里玩手机就行。