孩子沉迷游戏电视怎么办

很多父母工作非常忙，也没提前学习一些教育孩子的方法，在这个智能信息的时代，手机和电视成了哄孩子的必备品，这也导致了很多孩子沉迷游戏和电视。所以，请各位家长注意，孩子的健康成长是需要家长的一定的付出的，千万不要把孩子放在一边，让其自由发展，家长也是要对孩子的行为和心理做出引导，让他正向发展的。

孩子沉迷游戏电视怎么办？

1、控制看电视、玩游戏的时间

想要让孩子有自控能力，不再沉迷于电视游戏，首先要给孩子定好规矩，不能让他为所欲为。比如规定只有保质保量的完成作业，才能看多久电视；吃饭时不能玩游戏等等，规矩一旦制定就要严格的遵守，持之以恒的坚持。由于孩子的视力还处在发育时期，看电视的时间一次最好不要超过40分钟。

2、要深入了解孩子，帮助孩子选择一些有意义的电视节目

家长要随时关注孩子的心理，要先接触孩子，这样可以拉近之间的距离，多和孩子一起谈谈心，要了解孩子对于哪类节目感兴趣。不妨给孩子提出自己的看法，给孩子讲一些不能多看电视的理由，并且看电视给孩子带来的危害，并且帮助孩子挑一些对他们成长有帮助的节目，另外也要帮助孩子控制看电视的时间。

3、家长要做好榜样，以身作则

现在有很多家长总是玩手机游戏看电视，千万不能直接把孩子晾在一边自己玩手机，这些坏习惯会直接熏陶孩子。70％的家长下班回到家之后就直接躺在床上玩手机，这样会让孩子感觉到非常的好奇，从而迷恋上是电子产品，所以家长一定要做好榜样，回到家之后要摒弃手机，陪着孩子一起玩耍。

4、多和孩子一起读读书

家长应该抽出更多的时间来陪伴孩子，要给孩子营造良好的成长范围，有一部分家长会抱怨孩子不喜欢看书学习，作为家长一定要先反思自己，应该是没给孩子营造良好的读书学习氛围。

5、增加户外运动

有的孩子长时间呆在家里，感到无聊就只能玩手机游戏、看电视，久而久之就会成谜于此。家长平时可以多带孩子到户外运动，接触大自然、多交朋友，也可以培养孩子一些体育爱好、比如打篮球、游泳等，这样不仅有利于孩子的健康，还能让孩子摆脱游戏电视的诱惑。

孩子沉迷游戏电视的危害：

1、孩子沉迷游戏电视影响到视力，导致视力下降。尤其是小孩每天看电视玩游戏的时候超过一个小时，对视力的影响会更加明显。

2、孩子沉迷游戏电视会对脊柱的发育造成影响，因为小孩看电视玩游戏的时候，喜欢躺着，趴着，歪着。长时间保持这样的姿势，有可能会引起小孩颈椎病的出现。

3、孩子沉迷游戏电视还会影响到小孩学习，会对小孩的专注力和注意力造成一定的危害。因为游戏或者电视上面的内容太吸引人，很多小孩在学习的时候还想着，自然就不能专注起来。