孩子情绪失控时家长应该怎么办

负面的情绪谁都会有，但是如何解决，成为了划分人与人之间区别的重要因素。当孩子情绪失控时，帮助孩子解决负面的情绪才是根本，家长再多的延迟满足，也会影响孩子的成长。所以，找到他情绪爆发的出发点，引导孩子正确处理情绪，这很重要。

孩子情绪失控时家长应该怎么办？

1、转移孩子的注意力

对于年幼的孩子来说，分心是非常有用的，给他一个玩具、或和他玩游戏，就可以避免他发脾气。这个年龄的孩子还不能理解理性这个概念，当他们情绪失控时理性对他们来说是无效的。大一点的孩子可以教导他们如何转移注意力和学习来自我安慰的策略，比如做深呼吸、或数数、或者想一些开心的事情。

2、接纳孩子的情绪

爸爸妈妈首先要学会接纳孩子的各种情绪，接纳这个委屈的小孩，接纳他们表达情绪的权利。当孩子特别激动时，过去抱抱他，心平气和地抚慰，帮孩子从被愤怒控制的情绪中脱离出来。

3、鼓励孩子表达内心的想法

孩子每一次发脾气，背后肯定有原因，他们可能在表达需求，可能是需要关注，也可能是需要陪伴。这个时候，最忌讳的就是，孩子愤怒，我们比孩子更加愤怒。一定要控制住“以暴制暴”的冲动，默数一二三，静下心去了解孩子发脾气的原因是什么。

4、学会耐心倾听

当孩子出现情绪的时候，父母需要了解孩子发生了什么情况。不能凭主观臆断下定论，去激化与孩子之间的矛盾，当孩子诉说自己的情绪时，家长在旁边耐心倾听、可以适当地认同、安慰孩子，让孩子情绪得到宣泄。

5、让孩子学会管理情绪

帮助孩子学会情绪管理，也是家庭教育时的重要一环。家长需要帮助孩子表达情绪，管理情绪。首先要教孩子认识自己不同情绪的存在，应该怎样正确地表达，当孩子有不良情绪的时候，可以帮孩子寻找合适的方式发泄，比如去跑步，爬山，打篮球等活动来放松情绪。

6、爸爸妈妈更应该以身作则，学会控制自己的情绪

父母只有以身作则，才能真正教会孩子去控制自己的情绪。同时，父母如果是一个优秀的情绪控制者，还能很好地把握家里的“情绪暴风雨”走向，让孩子在一个更加积极、乐观、友爱的家庭中健康成长。