孩子胆子小不自信怎么锻炼

孩子胆子小不自信怎么锻炼？

1、帮助孩子了解自己自卑的原因

想要解决自卑的难题，我们首先就应该帮助孩子找到自卑的根源在哪里。比如：有的女孩儿越是爱美，但越是不敢表现自己的美；越是想要得到别人的关注，但越是不敢被人关注。

2、让孩子看到自己的优秀

有的孩子哪怕在别人眼里很优秀，但在自己眼中却一文不值。有心理学家说：“假如一个孩子学会了自信、自爱，他就不会自卑。”是得，让孩子发现自己的优点及其关键。平日里，我们可以多给予孩子积极向上的暗示，比如：你真棒！你就是我见过人见人爱的孩子。当父母打击少了，鼓励和肯定变多了，孩子自然就优秀了。

3、给予孩子尊重和认可

父母要尊重孩子，尊重他们的想法，生活中遇到问题要多和孩子交流讨论。父母要以朋友的身份和孩子进行沟通交流，经常和孩子谈心，了解孩子对于事物的看法和内心的真实情感情绪。尊重孩子的兴趣爱好，给予孩子更多的认可和肯定，保护孩子的自尊心，培养他们的自信心。

4、不要总拿孩子比较

拿孩子与别人进行比较，只会导致孩子学会的判断自己的方法就是拿自己的缺点去碰别人的优点。这种做法除了刺伤孩子的自尊心外，什么好处都没有。长此以往，孩子对于自己的长处和短处都难以形成科学的认识，自尊心也基本上丢完了，索性破罐子破摔，自然也就不会想着求上进了。

5、多倾听孩子的心声

要揣摸孩子的心理，当孩子遇到失败和困难时，更渴望得到父母的爱。这时父母应以忠实的朋友身份，同情和鼓励的态度消除孩子心中的不快，而不是指责。同时家长用自己的行动引导孩子养成自我教育能力，与孩子作一些“心理交换”。采取有利的方法，引导孩子的深思和反省，产生“无声胜有声”的效果，起到教育的目的。

6、给予孩子赞美和鼓励

大家都喜欢得到别人的认可和赞美，小孩子也一样。因此，在日常学习和生活中，家长和老师要多给予孩子赞美和鼓励，帮助孩子树立自信心。例如，当孩子完成一幅美术作品，家长要及时肯定孩子的劳动成果，丰富的画面，和谐的色彩搭配，画面中展现出的丰富想象力等，都是值得夸赞的。家长要及时发现孩子的闪光点，给予孩子鼓励和赞美。

7、鼓励孩子多运动

研究表明，爱运动的孩子性格更加积极阳光、活泼开朗。如果孩子性格偏内向，喜欢宅在家里，父母不妨鼓励孩子多去户外参与体育运动。例如，父母可以和孩子一起坚持晨跑，饭后散步、跳绳，每周打两次羽毛球，游泳健身等，增强体质的同时，还能够培养良好的性格。