青少年玩手机上瘾怎么办

随着手机的快速发展，生活中很多事情都实现了互联网化，但手机带了便捷的同时也带了手机成瘾的问题，特别是青少年，这类人群自制力差，沉迷程度深，难以自拔，这也是很多家长束手无策的难题，那么，面对青少年孩子对手机上瘾，家长们要如何引导呢？青少年玩手机上瘾怎么办？

青少年玩手机上瘾怎么办？

1、不要过早的给孩子使用手机

孩子的主要任务就是学习，过早的给孩子买手机，弊大于利。孩子拿手机的主要用途就是方便随时联系父母，并无他用，这时家长可以给孩子买电话手表。为了避免孩子沉迷手机上瘾，无论是从学习方面，还是身体健康方面，不建议家长过早的给孩子买手机。

2、转移孩子的注意力

要想让孩子不沉迷于手机，父母们应该为孩子多安排一些丰富多彩的活动，来充实孩子的业余生活。可以带孩子外出走走，多与自然接触一下，也可带孩子到图书馆，感受一下书香氛围，还可以陪孩子打打球，锻炼一下身体等等。孩子们对这些健康的活动接触得多了，他的注意力自然就会转移。

3、家长要以身作则

家，是温馨温暖欢笑休息的地方，父母在家不要时刻拿着手机娱乐或者聊工作，这样会潜移默化孩子的认知，误让孩子以为有了手机，天下我有的错觉。下班放学回到家就是和孩子互动的时候，陪伴的时候，不要玩手机，要给孩子营造一个温馨的家庭环境，而不是看手机的父母“冰冷的家”。

家长们要做的，就是要掌握好自己的使用时机，要以身作则，不要打孩子，不要训斥孩子，要使用科学合理的方法，来约束青少年远离手机上瘾。