培养良好习惯提高学习效率

造成学习效率不高的因素，虽然有很多。但不良的学习习惯，很大程度上，就是影响我们学习效率的罪魁祸首。而著名教育家，叶圣陶先生也曾说过：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的习惯。”下面的这七个好习惯就有助于提高你的学习效率：

培养良好习惯提高学习效率的方法？

1、每天保证8小时睡眠

晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间，减少1个小时增加到早晨。

中午坚持午睡，充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

2、学习时要全神贯注

第一是言传身教的影响。首先家长要有一个规律的生活习惯以及良好的学习习惯。自己做到从而影响身边人做到，包括家庭成员跟随模仿。因为孩子具备超级的模仿能力和好奇心以及求知欲。只需做好示范和引导，剩下的事情就会自然而然的发生。

如何培养孩子学习的好习惯

一、身教重于严教。

家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，家长榜样的力量对孩子至关重要。父母要营造良好的家庭学习环境，关上电视，放下手机，带头读书。如果父母看电视玩手机，让孩子去读书写作业，孩子会从心里不服气，并以各种方式表达不满。

记得女儿上小学习的时候，我们在客厅看电视，让她到书房写作业，她写一会儿作业就找各种理由到客厅里走一趟，学习不安心。针对这种情况，我与爱人把电视关掉，和孩子一样读书学习，孩子学习就安心了。从此，只要孩子在家，我们从不开电视机、玩手机。

孩子良好的读书习惯对孩子预习课文、扩大知识面起到了很好的促进作用。

孩子对于学习非常不上心，孩子写作业磨磨蹭蹭，没完成几道作业，一个晚上就过去了，孩子的效率实在是太低了，那么孩子学习效率怎么提高呢？

孩子学习效率怎么提高？

1、明确学习目标

学习之前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排学习时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。

2、训练孩子的专心

孩子想高效的学习一定是要专心一心一意才能深入思考，深入思考使大脑高速的运转起来学习效率才能高，电子设备对孩子的吸引力很大，很多孩子一边学习一边听歌一边看电视，看似也每天都在学习了，其实大脑什么都没有记住，电视也没看明白。

因为连续长时间的学习，是很容易会让孩子产生厌烦情绪的，而在这时，孩子就可以把功课，分成若干个部分，把每一部分限定时间。例如一小时内，完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。

如何提高学生学习效率？

1、重视复习，做好课后总结

上课学习的过程，要分为听懂了、记住了、和会用了3个步骤。上课做笔记、认真听讲，只是完成了第一步，课后的总结和练习，才是真正知识掌握的关键。

而很多同学忽略了中间“记”的环节，课后没有及时的复习、总结，导致上课老师讲到的知识到做题的时候，又基本上忘光了，这就导致了之前上课时间的白费，导致学习效率的降低。

2、有目的地预习

同样的作业内容，一些孩子早早完成去做自己喜欢的事，另一些孩子却要弄到深更半夜。差异如此之大，原因在于孩子的学习方法和效率。那么怎么提高孩子学习效率呢？

怎么提高孩子学习效率？

1、清理桌面

有的孩子，看似一直在书桌前坐着，心思却没在学习上：不是拨弄铅笔盒，就是捣鼓桌上的摆件，又或者是翻看辅导书页脚的笑话故事等，结果，效率没提高，孩子的学习效果也大打折扣。要想提高孩子的专注力，最直接的方法便是把不相关的物品移走。例如，孩子写作业时，桌上只留下该学科的课本、文具、练习册，其余的另外放。如果桌子靠墙，不建议张贴课程表以外的内容，有助于孩子更好进入学习状态。此外，家长应为孩子选择简约、实用的学习用品，避免他们把文具变成玩具。

2、学之前不宜过于兴奋

孩子回家吃完晚饭后，都会歇一会儿再去学习。可有些孩子愣是抓紧这段时间看电视，或直接拿起手机刷视频、玩游戏。结果，孩子的心思早就飘到九霄云外，很难停下来专注学习。要想让孩子更快进入学习状态，学之前要尽量避免娱乐活动。家长和孩子约法三章，必须先完成学习任务，然后做自己喜欢的事情。在电子产品的使用上，家长一定要为孩子设限，包括使用时长、接触内容等。另外，晚饭后不妨走动一下或往远处看看，赶走疲倦瞌睡，以更饱满的精神投入学习。

大部分学生的时间都是一样的，在同样的时间内不同的学生会完成不同的学习任务。这就与学习效率有密切关系，同时要想在同样的时间内想比别人学得好，就要提高学习效率。那么如何提高学习效率呢？

如何提高学习效率？

1、规律作息

学校一般有午休的强制规定，目的是希望孩子能够保证足够的休息。包括晚上10后，学校并不鼓励孩子继续刷题、学习，取而代之的是早点起床，恢复了精力之后，再来学习。人脑其实就像一台精密的仪器，需要运作、也需要保养。如果老是超负荷运作，带来伤害的最后只会是自己。中午和半夜的学习效率最低，一味的瞎努力，结果会反而不理想打击到自己。

2、重视复习

上课学习的过程，要分为听懂了、记住了、和会用了3个步骤。上课做笔记、认真听讲，只是完成了第一步，课后的总结和练习，才是真正知识掌握的关键。而很多同学忽略了中间“记”的环节，课后没有及时的复习、总结，导致上课老师讲到的知识到做题的时候，又基本上忘光了，这就导致了之前上课时间的白费，导致学习效率的降低。

因为高中的学习是比较紧张的，所以一定要及时的，去发现漏洞。千万不要以太忙，太累为由，任其存在和发展。因为知识之间，是有内在联系的，如果存在了漏洞而不去补，则会影响其他知识的学习和综合应用。

高中提高学习效率的方法是什么？

1、合理的规律

做好的笔记，要在记得课后回顾一下当天学了什么，不仅要复习课堂上讲的重点，还要复习那些你没有巩固掌握好的。每天坚持复习笔记和课本，做一些相关的习题，这样能够加深印象，你的记忆也会保持得更久一些。  

2、养成归纳整理的习惯

尽量在学完一章之后，通过做习题来总结归纳一下，该章的典型题型有哪些，在解答题时，又有哪些解题思路、方法和技巧，还有应用这些解题思路、方法和技巧解题的时候时，容易错在什么地方。通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。