为什么努力了成绩反而退步了

一般情况下我们都会认为，越努力成绩一般都会提高越快，但是如果成绩下降了，那么一定是有哪里出了问题，但是具体是什么问题，还需要根据自己的实际情况去分析并改进，逐步提高自己的分数。

为什么努力了成绩反而退步了？

1、学习方法始终不对  

按理说，如果是学习方法不对的话，再怎么努力学习成绩也不会下降，顶多是止步不前，但是如果别人都在进步，那么你的成绩自然就会后退的。另外一种分析方法就是，自己一直很努力的学习，而其他同学不怎么学习反而成绩很好，就会产生心理负担和压力，情绪上也会有变化，影响学习，导致成绩下降。  

2、压力太大没发缓解  

如果一直长时间学习，会让自己感到很压抑，没有办法及时发泄和放松，影响学习心情，自然就会降低学习效率。尽管你比别人花费了更多的学习时间，但是可能并没有别人的实际学习效果好，所以你只是假装看起来很努力，其实并没有真的那么努力，成绩下降也是很正常的事情。

我们很多学生都会有这样的困惑，明明自己已经很努力了，可为什么成绩就是上不去，而会有一些家长，觉得孩子的成绩差了，就报了一些课外辅导班，想通过额外的补习去提升孩子的成绩，可谁知越补越坏，成绩不但不提升，还下降了。那么为什么孩子努力了，成绩还不好呢？是什么原因造成的呢？

为什么努力了成绩还是不好

1、有人说，时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。  而“时间不够用”是很多为学习倍感苦恼的孩子都会遇到的一个问题。  白天在学校，老师占用了大量的课堂时间，晚上在家忙着写堆积如山的家庭作业，每天连作业都完不成，哪里还有时间自己去学习呢？  然后，很多孩子就想到了“压缩“时间学习。

比如，压缩吃饭，睡觉，休闲娱乐时间。  把学习之外的一切时间压缩到极致，甚至达到生理极限，在极度疲惫的状态下学习想必效果也好不到哪里去。  

每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也是有限的；与其想着压缩有限的时间，不如思考一下如何提高时间利用的效率。在学习之前，一定要明确自己的学习计划和目标，而学习目标的制定一定要结合实际，过高或过低都不利于自身的学习。

2、在学习中获得成就、满足感。掌握一个科学高效的学习方法是关键，在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。学习要主动，在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。

找出错误的原因，并采取相应的补救措施。培养良好的学习习惯，对我们来说是很重要的，提高我们的学习习惯，也可以有效地调整我们的学习状态，长此以往坚持下来，相信我们提不上去的成绩，很快就会有很大改变的。

为什么很努力了成绩总是提不上去？

1、学习方法有问题 

好的学习方法是学习成绩提升上去的关键。很多人都没有适合自己的学习方法，总觉得别人的学习方法挺好的，于是沿用他人的学习方法，但是他人的学习方法只适合他们自己，他们可以凭借自己的学习方法使自己的成绩蹭蹭蹭的往上涨，但是我们自己用的话好像没有效果。

所以一定要找到适合自己的学习方法。每个人的实力都是不一样的，每个人的水平也是不一样的，别人的学习方法不一定适合自己。  

2、没有留出反馈时间 

如果孩子成绩不好的话，父母一定要去重视，要可以去对孩子的学习进行有效监督，看看孩子是不是学习方法出现了问题。如果是的话，要积极去帮助孩子纠正，让孩子逐渐养成一个好的学习习惯。而只有通过好的学习方法进行学习，孩子的学习成绩才能提升。

孩子明明很努力为什么成绩不好？

1、学习效率不高，往往事倍功半

其实孩子之所以学习成绩不好，但很多时候主要在于学习效率提不上去。虽然孩子平时学习非常用功，而且在学习上非常花心思，但是学习效率过低，因此往往导致考不出好的成绩。举例来说，其他人半个小时就学会的内容，孩子至少要一个小时以上甚至更多时间，然而未必学得会。

2、学习方法有问题，做了太多无用功 

还有的孩子学习的时候相当努力，而且一点都不贪玩，只要有时间就会去学习，但是考试的时候成绩总是不好。这类孩子通常在学习方法上存在问题，平时也会做很多无用功，比如老师讲课的时候慌着做笔记，学习的时候没有计划，喜欢什么科目就一个劲去学，喜欢的话非常排斥，导致学习成绩难以提升。 

孩子明明很努力地学习，为什么成绩总是上不去，很多家长都会遇到这种情况：孩子每天学习都学到很晚，笔记本上记得密密麻麻的笔记，但总是考不好。为什么会这样？

孩子努力学习成绩为什么没有提高？

1、盲目复习

这个是现在复习效率不高的主要原因，也是最大通病。花费了很多时间和精力，但是发现没有效果。这是因为大家都跟着老师的进度进行复习，而同学们自身的进度不同。现在课本章节基本上是连续的，知识有一定的关联性，如果前面没有弄清楚，但是跟着进度走，死磕“现在”的进度，难免囫囵吞枣。

2、复习没有重点

虽然有些同学意识到有自己的进度，并且也根据自己的进度去复习了，但是效果还是比较慢。这个是因为复习没有讲究侧重点，一视同仁，这样会造成时间分配上的浪费。

由于学习是一件需要长期坚持的事情，是需要孩子去坚持不懈地学习的，但部分学生又缺乏起码的意志和毅力，怕吃点苦，怕受点累，所以就产生应付的心态，最终造成学习不扎实，那么成绩下滑就是必然的了。

初三成绩突然大幅度退步为什么？

1、对新增科目适应性较差

进入初三，新增加了化学科目，初次接触化学，化学符号、化学公式等需要记忆的内容增多，对于化学的学习力不从心，感觉不那么容易学习。其次，物理也是一个新的学科。因为物理是分块的，力热声光电五个部分，是独立的。

尤其是力电两块，相对于其他来说，它们需学得更深，而独立性更强。所以初三的物理也将面临一个全新的部分。这个时候，就需要我们同学们快速调整自己，应对好新的学科及知识。

2、各科学习难度增强了

高三复习时，进入学习的高原期，这再正常不过了，而且越努力的同学，越容易出现这个问题，这也叫“瓶颈期”，突破了这个时期，就是一个崭新的自己。

高三为什么越努力成绩还下降？

1、学习方法死板

高三一轮、二轮和三轮复习，侧重点不一样，经常说“一轮重知识，二轮重能力，三轮重士气”，三个轮次的复习是层层相扣，密切联系又有所不同的。如果一轮复习没有做好，基础不扎实，在二轮复习做题过程中，就会出现各种问题，很多知识点上的“坑”，在这个时候就能体现出来，做得题越多，就会暴露得越多，越来越一轮复习积累下来的那些知识，也会逐渐遗忘，错题自然也就越来越多。

2、身体素质下降

高三学生经过长期的奋战，熬夜学习、题海战术、缺乏锻炼，所以身体素质在下降，在学习上感觉自己再怎么使劲也上不去了，越学越糊涂，于是出现紧张、焦虑、恐惧等心理问题。