孩子的成绩下降了怎么赶上来

在学习期间，孩子的成绩有波动是正常现象。很多家长一遇到孩子成绩下滑就慌了神，想尽办法想帮孩子提高成绩。那么孩子的成绩下降了怎么赶上来呢？

孩子的成绩下降了怎么赶上来？

1、先做中等难度的题

很多同学在逆袭过程中深受打击，是因为把目标搞错了。在基础比较差的时候，去做难度很高的题，做不出来就会受到打击，从而失去对学习的兴趣、对自己的信心。所以目标要一步一步来，先定一个小目标，自己伸伸手就能够到的小目标，而不是一开始就把目光放到难题上去。须知，一口着吃不成个胖子。循序渐进、量变才能引发质变。想要一口气变学霸，是不可能的，只会增加我们的焦虑，焦虑又影响学习状态、阻碍学习进步。

2、建立检查习惯

在考试中，其实很多分数我们都是不必丢的，但却因为粗心丢分了。这部分分数就是我们能“抢”回来的分数。如果能保证每次考试都不因粗心扣分，那成绩至少能提高三十分。想要实现这个目标，就需要我们在平时写作业时就建立检查习惯。每次写完作业，留出5分钟的时间，从头到尾把作业检查一遍，主要检查审题、题目数字、计算过程等，养成检查的好习惯。

3、榜样作用

如果是孩子贪玩或者是遇到困难就躲，学习上一遇难题就不想面对，那么家长家需要给孩子做心理建设，让孩子知道学习并没有他想象的那么难，只是他自己在给自己设限，只要突破了那个限制，学起来就会轻松多了。

孩子的成绩下降的原因：

1、对上课知识不理解

在上课的时候，很多时候孩子对知识不能及时理解，无法跟上课程进度，就容易出现了走神，开小猜，小动作多等状况，甚至还会对学习失去兴趣。因此父母要注意孩子的学习情况，孩子对学习失去了兴趣的话，就会非常容易不耐烦，把注意力转移到别处去了。

2、孩子的自控力较差和环境干扰

孩子有时候不一定是真的不想学习，很多时候可能是一种不由自主的行为，比如说其他同学干扰等。面对太多外界环境干扰信息，以及在家未形成有始有终的良好习惯等，这些都会导致孩子的自我控制能力变差，造成上课走神、不专心的等问题。

3、睡眠不足

教育部印发《义务教育学校管理标准》，明确“家校配合保证每天小学生10小时睡眠时间”，然而多少学生能保证充足的睡眠时间呢？90％的小学生在上学期间睡眠不足，每日睡眠时间不足10小时。